Не секрет, что поцелуи очень важны в отношениях. Оказывается, 59 процентов мужчин и 66 процентов женщин говорят, что теряют интерес к партнеру, если первый поцелуй с ним оказался не очень приятным. Кроме того, исследователи утверждают, что большинство людей могут запомнить до 90 процентов деталей их первого поцелуя.
А все ли вы знаете об этом виде проявления чувств к любимому человеку?
Поцелуи могут усилить вашу иммунную систему
Во время 10-секундного поцелуя влюбленные обмениваются 80 миллионами бактерий. Если эта идея заставляет вас бежать в ванную, чтобы почистить зубы, задержитесь на мгновение. Как оказалось, воздействие этих бактерий может обеспечить здоровый толчок для вашей иммунной системы, так как это естественная форма природной вакцинации. Когда ваш организм подвергается воздействию «чужих» микробов, это заставляет его вырабатывать против них антитела, что, в свою очередь, приводит к выработке иммунитета и позволяет предотвратить болезни.
Мировой рекорд Гиннеса
Вспомните начало отношений, когда вам хочется целоваться с любимым человеком в течение нескольких часов, не делая перерыва. Но даже самые длинные поцелуи, которыми вы обмениваетесь в начале отношений, не смогут сравниться с тем, который был зарегистрирован «Книгой рекордов Гиннеса» в 2013 году в Таиланде. Он длился 58 часов, 35 минут и 58 секунд.
Поцелуи могут улучшить здоровье ваших зубов
Во время поцелуя у обоих партнеров увеличивается производство слюны, а это хорошая новость для здоровья полости рта. Поцелуй стимулирует слюнные железы, а слюна помогает амортизировать кислотную среду полости рта. Разрушение зубов обусловлено кислыми побочными продуктами, которые образуются, когда бактерии во рту расщепляют углеводы. Увеличение количества слюны помогает нашим зубам противостоять этой кислотной атаке и повторно минерализироваться.
Первый поцелуй в истории кино
Он произошел между актерами Мей Ирвин и Джон Райс во время бродвейской комедии «Вдова Джонс». Комедия была выпущена в 1896 году, во времена, когда к поцелуям на публике относились «очень неодобрительно». Эта 23-секундная сцена была запрещена для публичного просмотра во многих регионах, а глава католической церкви даже призвал к цензуре и так называемой «моральной реформе».
Что и говорить, это звучит странно в наши дни, когда поцелуи - это один из самых целомудренных актов любви, изображенных на киноэкране (вспомним, к примеру, «Пятьдесят оттенков серого»).
Поцелуи приводят к выбросу химических веществ, которые отвечают за хорошее самочувствие
Основным преимуществом поцелуев для вашего физического здоровья и хорошего самочувствия является высвобождение окситоцина и дофамина. Окситоцин помогает вам чувствовать себя ближе к вашему партнеру, тогда как дофамин является «гормоном хорошего самочувствия», который поможет вам испытать удовольствие. Дофамин отвечает за регулирование настроения, поведения, сна и познания, а также помогает при принятии решений и творчестве.
Поцелуи могут продлить жизнь
Группа немецких врачей и психологов под руководством доктора Артура Сабо обнаружила, что мужчины, которые целуют своих подруг или жен каждое утро, живут в среднем на пять лет дольше, чем те, которые этого не делают. К сожалению, исследование ничего не говорит о продолжительности жизни женщин. Кроме того, люди, которые получают ежедневный утренний поцелуй, пропускают меньше дней на работе в связи с болезнями, имеют более низкий шанс попасть в автомобильную аварию по дороге на работу и зарабатывают на 20-30 процентов больше.
Поцелуй может снизить кровяное давление и уровень холестерина
Страстные поцелуи приводят в порядок ваш пульс, что помогает снизить кровяное давление. Также они уменьшают уровень кортизола - гормона, связанного с увеличением веса, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина. Хотя диета и физические упражнения - это лучшее средство борьбы с такими проблемами, но ничто не мешает вам добавить немного поцелуев к здоровому режиму.
Ваш стиль поцелуев развился еще до вашего рождения
Когда вы целуетесь, то наклоняете голову влево или вправо? Выяснилось, что человек не принимает этого решения сознательно. В течение последних недель беременности и первых шести месяцев после рождения у детей развивается один из самых ранних примеров «поведенческой асимметрии» - поворачивание головы влево или вправо.
Поцелуи могут помочь вам найти вторую половинку
Оказывается, с помощью поцелуя можно понять, подходит ли вам человек для долгосрочного партнерства. Ученые пришли к выводу, что люди тянутся к тем, кто имеет конкретный биологический профиль, а поцелуй может быть одним из способов оценить его благодаря обмену слюной, который происходит во время акта. Гормоны, которые находятся в слюне, могут подсознательно сказать, является ли человек хорошим партнером для вас.
Во время поцелуя вы задействуете множество мышц
Поцелуй не только сжигает 26 калорий в минуту, но и задействует около 30 лицевых и 112 постуральных мышц. Также поцелуи могут помочь вам разгладить мелкие морщины и подтянуть мышцы в области шеи и челюсти.
Поцелуи могут снять стресс
Оказывается, партнеры, которые часто обмениваются поцелуями, имеют низкий уровень стресса и больше удовлетворены своими отношениями. Секрет в том, что обмен ласками с вашим партнером вызывает чувство успокоения, а прикосновения и физическая привязанность могут помочь уменьшить реакции на стрессовые ситуации в целом. Так что в следующий раз, когда вы чувствуете стресс, попробуйте поцеловать своего партнера. Это может помочь улучшить не только ваше здоровье, но и отношения.
В некоторых американских штатах вас могут арестовать за поцелуи в общественных местах
Хотя весьма сомнительно, что поцелуи могут привести к тюремному заключению, в Соединенных Штатах все еще действуют некоторые старые законы, касающиеся этого акта любви. Например, в Айове мужчины с усами не могут целовать женщину на публике; в Хартфорде (штат Коннектикут) мужчины не должны целовать своих жен по воскресеньям; а в Колорадо запрещено целовать спящих женщин. Если быть честным, то закон Колорадо имеет смысл - никто не должен целовать другого человека без его разрешения.
Страх поцелуя известен как филемофобия
Не смейтесь: страх перед поцелуем - это реальная вещь. Официально это состояние известно как филемофобия. Чаще всего она распространена среди молодых и неопытных людей, которые боятся сделать что-то неправильно, хотя может встречаться в любом возрасте.
Эта фобия может быть вызвана различными факторами, в том числе страхом микробов, телесных запахов, прикосновений или страха близости. Поскольку тяжелая филемофобия может повлиять на общее самочувствие и способность иметь романтические отношения, человеку может потребоваться лечение.
Истоки появления поцелуев
Аналитик поведения Джаклин Морено описывает французский поцелуй как «страстный, глубокий, любовный поцелуй, который включает в себя прикосновения языком к губам друг друга». Сама фраза появилась между британскими и американскими солдатами, которые возвратились домой из Европы после Первой мировой войны. Они говорили, что целуют своих жен и подруг так, как это делали французы.
Правильные поцелуи
Несмотря на обилие исследований и специалистов, которые изучают искусство поцелуев, ни один из них до сих пор не может сказать, как определить, действительно ли хорошо вы целуетесь. На самом деле есть только два безошибочных способа убедиться, что вы все делаете правильно: спросить партнера, что ему нравится, и практиковаться, чтобы достичь совершенства.
Обмен партнеров слюной, помимо прочего, стимулирует выработку веществ, оздоравливающих полость рта, в т. ч. кальция и фосфора. Кроме того, при обмене слюна теряет свои кислые свойства, характерные для застоя, приводящего к размножению бактерий и заболеваниям зубов. Нормализуется кислотно-щелочной баланс, при котором среда слюны становится нейтральной. А в нейтральной среде, как известно, в считанные секунды гибнут все вредоносные бактерии. Чем чаще вы целуетесь, тем меньше остается места для жизнедеятельности микробов, вызывающих кариес и пульпит! Также при поцелуе осуществляется активный массаж десен, что является идеальной профилактикой пародонтоза.
Поцелуй вместо анестезии
Благодаря уже упомянутым серотонину и эндорфинам, вырабатывающимся в организме при поцелуе, резко повышается болевой порог, т. е. поцелуй выступает как обезболивающее средство, сопоставимое по мощности с наркотическими анальгетиками — например, морфием. Вместе с тем, эти же вещества обладают еще и сильным противотревожным действием, что позволяет рассматривать поцелуй как средство от беспокойства и бессонницы!
Все те же серотонин, эндорфины и дофамин в значительной степени повышают фон настроения, структурируют и упорядочивают мозговую деятельность, стимулируют интерес к жизни. Поэтому поцелуй выступает как активное средство для лечения депрессии.
При неврозах, панических атаках и стрессах эффективность поцелуя связана с резким снижением в крови гормонов тревоги и стресса —
Распространен миф, будто приятное с полезным плохо сочетается — либо одно, либо другое. Что же касается поцелуев, — это не так! Нет такой области медицины, в которой не проявлялось бы мощное лечебное действие поцелуя, что следует взять на заметку всем, для кого 14 февраля — не обычный день, а праздник всех влюбленных!
Поцелуй — достаточно сложный психофизиологический феномен, дарованный только человеку. В этом процессе, помимо чисто механических движений, задействованы глубинные гормональные и биохимические процессы, в ходе которых вырабатывается ряд биологически активных веществ, являющихся, по сути, внутренними лекарствами.
В частности,это:
СЕРОТОНИН, улучшающий обменные процессы;
ДОФАМИН, активизирующий работу почек, легких, стимулирующий кровообращение;
ЭНДОРФИНЫ, называемые также гормонами радости, которые улучшают работу мозга, повышают настроение, усиливают выработку инсулина и половых гормонов.
Страстный поцелуй ускоряет пульс — в среднем до 100-120 ударов в минуту, что приводит к стимуляции кровообращения, улучшению питания кровью всех внутренних органов. Что, в свою очередь, приводит к улучшению работы сердца и мозга, повышая жизненный тонус, заряжая жизненной энергией на целый день! Кроме того, этот механизм позволяет успешно бороться с ишемией миокарда, аритмией, повышенным тромбообразованием и высоким уровнем холестерина, нормализовать артериальное давление. Доказано, что человек, целующийся хотя бы дважды в день, в 10 раз меньше подвержен риску гипертонии и инфаркта, нежели человек, игнорирующий поцелуи.
При поцелуе, сопровождающемся обменом слюной, рефлекторно усиливается выработка желудочного сока, желчи и пищеварительных ферментов; эффект одного поцелуя сравним с эффектом от половины упаковки панкреатина! При этом, заметьте, съеденная пища не грозит отложиться в лишний жир, ведь сам по себе поцелуй сжигает от 12 до 15 килокалорий!
А 3 поцелуя в день, длящиеся, в среднем, по 10 мин., позволяют за 3 месяца похудеть на целый килограмм — и это без соблюдения строгой диеты!
Поцелуй – достаточно сложный психофизиологический феномен, дарованный только человеку. В этом процессе, помимо чисто механических движений, задействованы глубинные гормональные и биохимические процессы, в ходе которых вырабатываются биологически активные вещества, являющиеся внутренними лекарствами.
Поцелуй полезен тем, что вырабатывает:
- Серотонин , улучшающий обменные процессы;
- Домафомин , активизирующий работу почек, легких, стимулирующий кровообращение;
- Эндорфины , называемые также гормонами радости, которые улучшают работу мозга, повышают настроение, усиливают выработку инсулина и половых гормонов.
Страстный поцелуй ускоряет пульс – в среднем до 100-120 ударов в минуту, что приводит к стимуляции кровообращения, улучшению питания кровью всех внутренних органов. Что, в свою очередь, приводит к улучшению работы сердца и мозга, повышая жизненный тонус, заряжая жизненной энергией на целый день! Кроме того, этот механизм позволяет успешно бороться с ишемией миокарда, аритмией, повышенным тромбообразованием и высоким уровнем холестерина, нормализовать артериальное давление. Доказано, что человек, целующийся хотя бы дважды в день, в 10 раз меньше подвержен риску гипертонии и инфаркта, нежели человек, игнорирующий поцелуи.
Целуемся и худеем
При поцелуе
, сопровождающемся обменом слюной, рефлекторно усиливается выработка желудочного сока, желчи и пищеварительных ферментов; эффект одного поцелуя сравним с эффектом от половины упаковки панкреатина! При этом, заметьте, съеденная пища не грозит отложиться в лишний жир, ведь сам по себе поцелуй
сжигает от 12 до 15 килокалорий!
А три поцелуя в день, длящиеся, в среднем, по 10 мин., позволяют за 3 месяца похудеть на целый килограмм – и это без соблюдения строгой диеты!
Нормализуется кислотно-щелочной баланс
Обмен партнеров слюной, помимо прочего стимулирует выработку веществ, оздоравливающих полость рта, в т. ч. кальция и фосфора. кроме того, при обмене слюна теряет свои кислые свойства, характерные для застоя, приводящего к размножению бактерий и заболеваниям зубов. Нормализуется кислотно-щелочной баланс, при котором среды слюна становится нейтральной. А в нейтральной среде, как известно, в считанные секунды гибнут все вредоносные бактерии. Чем чаще вы целуетесь, тем меньше остается места для жизнедеятельности микробов, вызывающих кариес и пульпит! Также при поцелуе осуществляется активный массаж десен, что является идеальной профилактикой пародонтоза.
Поцелуй вместо анестезии
Благодаря уже упомянутым серотонину и эндорфинам, вырабатывающимся в организме при поцелуе , резко повышается болевой порог, т. е. поцелуй выступает как обезболивающее средство, сопоставимое по мощности с наркотическими анальгетиками — например, морфием. Вместе с тем, эти же вещества обладают еще и сильным противотревожным действием, что позволяет рассматривать поцелуй как средство от беспокойства и бессонницы!
Лекарство от депрессии и неврозов
Все те же серотонин, эндорфины и дофамин в значительной степени повышают фон настроения, структурируют и упорядочивают мозговую деятельность, стимулируют интерес к жизни. Поэтому поцелуй
выступает как активное средство для лечения депрессии.
При нервозах, панических атаках и стрессах эффективность поцелуя связана с резким снижением в крови гормонов тревоги и стресса — глюкортикоидов. Чем ниже их уровень, тем устойчивее психика к различным раздражителям: часто целующийся человек приобретает олимпийское спокойствие и не теряет самообладание даже в катастрофических ситуациях, а ведь именно утрата контроля над собой — важнейшая составляющая любой стресс-реакции.
При поцелуях
происходит также значительное повышение концентрации адреналина и норадреналина, повышающих жизненный тонус, сопротивляемость, снижающих усталость и утомляемость.
Иммунология
Слюна — одна из самых активных биологических сред нашего организма. Именно в ней вырабатываются антитела — вещества, противодействующие внедрению в организм и размножению бактерий. Но помимо этого в слюне имеются и собственно бактерии, которые для организма-хозяина даже полезны, ибо они тоже припятствуют приникновению чужих, вредоносных микробов.
Когда в рот попадает чужая слюна, содержащая чужие, хоть и не вредные бактерии, активизируется выработка антител. По сути, происходит вакцинация — прививка от возможных заболеваний!
Вот чем полезен поцелуй ! Больше поцелуев — крепче здоровье! ХОЧУ ЦЕЛОВАТЬСЯ!
Апельсины, мандарины, грейпфруты – почти все эти фрукты находятся у нас в ежедневном рационе. Лимон незаслуженно остался на заднем плане. О нем мы вспоминаем в преддверие праздников, покупая для украшения блюд. Какую пользу таит в себе лимон? Нет ничего лучше этого желтого плода для тех, кто ищет подходящую диету и хочет повысить свой иммунитет. Вода с лимоном для похудения может дополнить систему питания. Давайте разберемся в особенностях и рецептах лимонной диеты.
Польза и вред воды с лимоном натощак
Лимон универсален для поддержания иммунитета. Но концентрированный сок этого цитруса не всем приятен. Поэтому его разбавляют водой. Лимонная вода перед едой вредна для людей, имеющих проблемы с ЖКТ. Людям, которые страдают слишком высокой кислотностью, следует сначала что-нибудь перекусить и только потом пить лимонную воду. Но это средство также оказывает колоссальное положительное воздействие на наш организм. Выпивая каждое утро лимонный напиток, мы можем добиться:
- Повышения сопротивления организма вирусным инфекциям.
- Улучшения состояния кожи.
- Очищения всех внутренних органов, почек, печени, кишечника.
- Поднятия энергии в организме, появления бодрости духа.
Как правильно пить воду с лимоном для похудения?
Если вы хотите похудеть на воде с лимоном, необходимо придерживаться ряда правил:
- Употреблять воду в теплом виде. Это обязательное условие. Так она лучше усваивается желудком.
- Через месяц употребления воды с лимоном, вы обязательно увидите результат. Главное – это постоянство. Все получится.
- Лимонный сок содержит кислоту, размягчающую эмаль, поэтому рекомендуется его выпивать через коктейльную трубочку.
- После питья лимонной воды желательно промыть рот содовым раствором. Чтобы нейтрализовать действие кислоты на зубы.
- В течении дня также рекомендуется съесть пару долек лимона перед обедом или ужином. Желательно, этот цитрус есть без сахара, с медом вприкуску.
Рецепты приготовления лимонной воды
Есть несколько рецептов приготовления воды с лимоном для похудения. Для приготовления этого витаминного напитка, надо с вечера подготовить минеральную воду, лимон и емкость 250 мл. Самый несложный рецепт: сок лимона, выдавленный через цитрус пресс, разбавить теплой водой и вуаля, эликсир молодости и жиросжигающий коктейль в одном флаконе готов. Пейте напиток сразу после пробуждения.
Лимонная вода с имбирем
Превосходный результат для похудения дает лимонная вода с добавлением имбирного корня. Готовится она так:
- Имбирный корень почистить от кожуры.
- Измельчить мясорубкой получившуюся массу (одну столовую ложку), поместить в термос вместе с порезанным на дольки лимоном.
- Залить парой стаканов кипятка.
- Настоять как минимум шесть часов.
- Пропустить через марлю или сито.
- Получившийся настой выпивать перед приемом пищи небольшими глотками.
В аптеке или магазине вы можете приобрести порошок из имбиря, взять его одну столовую ложку, разбавить в одном стакане горячей воды, добавить несколько ломтиков лимона, по желанию положить туда же ложку подсластителя, меда или кленового сиропа (для сладости), дать настояться один час, выпить перед завтраком. Это подарит вам бодрость, отличное самочувствие на весь день.
Лимон – один из наиболее полезных продуктов. Не каждый может употреблять его в чистом виде, поэтому альтернативой может стать лимонная вода.
Будучи растворенным, цитрус не теряет своих полезных свойств, в то же время вода защищает слизистую оболочку желудка от чрезмерной кислоты и помогает создать правильный объем жидкости, что может быть полезно при похудении.
Такую воду часто пьют просто для утоления жажды. Если же вы хотите выжать из напитка всю его пользу и оздоровиться, воду рекомендуется пить натощак и еще пару раз в день.
Чем полезна?
Прежде всего, польза воды кроется в высоком содержании в ней аскорбиновой кислоты. Данный напиток является простым и результативным способом укрепить иммунную систему
. Кроме того он тонизирует и обладает жаропонижающим действием, насыщает энергией и нормализует уровень сахара в крови.
Рекомендуется употреблять воду с лимоном при наличии заболеваний сердца и сосудов. Кроме витамина С в лимоне содержится невероятно полезный витамин Р, который нужен для проведения профилактики тромбоза. Этот же компонент делает сосуды и капилляры эластичными.
Помимо органических кислот в лимоне также есть каротин, фитонциды, флавоноиды и другие полезные компоненты, оказывающие на организм укрепляющее воздействие. Такая вода полезна при проблемах с минеральным обменом, болезнях органов желудочно-кишечного тракта, высоком давлении, ревматизме.
Поскольку лимон – одно из самых известных натуральных средств борьбы с простудой, то и лимонная вода – прекрасная профилактика вирусным и простудным заболеваниям.
Часто лимонную воду используют для похудения. Она позволяет снизить чувство голода. Несколько стаканов такой водички обеспечивает дневную норму витамина С – антиоксиданта, выводящего из организма токсины. В результате улучшается липидный обмен. Жировые запасы уходят, и вы теряете вес.
Активно используется вода с лимоном и в косметологии . Можно протирать этим составом кожу. Это поможет избавиться от прыщей и прочих дефектов, обеспечить коже хороший тонус и качественно очистить ее.
Вред и противопоказания
Несмотря на то, что лимонная вода очень полезна, в некоторых случаях ее употребление может привести к нежелательным последствиям. Частое употребление может разрушить зубную эмаль и спровоцировать ее эрозию.
Поэтому зубы становятся чувствительными по отношению к холодной или горячей пище. Чтобы не допустить этого, употребляйте напиток через трубочку.
Частое употребление лимонной жидкости может стать причиной изжоги. Если проявляется этот неприятный симптом, нужно снизить потребление напитка. Также лимонная вода может привести к обезвоживанию организма.
Причина этого в ее сильных мочегонных свойствах. Поэтому, если вы решили употреблять данный напиток, делайте это умеренно.
Существуют и противопоказания к употреблению напитка:
- Нельзя употреблять данный напиток тем, кто имеет высокую кислотность желудка, серьезные болезни пищеварительных органов, такие как панкреатит, язва, камни в желчном пузыре.
- Не увлекайтесь лимонной водой при беременности, поскольку аскорбиновая кислота способна увеличить тонус матки.
Способы применения
Лимонная вода – популярное средство в диетологии. Есть несколько способов ее употребления. Во-первых, вы можете просто пить ее перед каждым приемом пищи. Это поможет снизить аппетит, и ввиду этого съесть меньше.
Считается эффективным ее употребление перед сном. Чтобы результат был достойным, недостаточно только одной воды – необходимо также скорректировать свой рацион.
Также можно прибегнуть к одной из многочисленных лимонных диет. Практически все из них включают в себя лимонные напитки. Один из вариантов такой диеты предполагает сначала суточную детоксикацию. В первый день вы можете пить простую и лимонную воду, кушать только овощи, фрукты, натуральный йогурт, несоленые семечки и орехи.
Готовится такая вода крайне просто: нужно перемешать чашку теплой или горячей воды с одной или двумя столовыми ложками свежего сока лимона. Можно сразу приготовить несколько литров воды и употреблять ее в дальнейшем. Однако для похудения предпочтительна теплая вода: она быстро насыщает. В течение дальнейших семи дней нужно придерживаться меню низкокалорийной диеты.
В народной медицине
Лимонную воду любят не только диетологи, но и народные целители. Так, выпивая по стакану этого напитка натощак, всего за месяц вы можете очистить сосуды, снизить уровень в крови холестерина и нормализовать давление.
Существует также древний немецкий рецепт приготовления воды с лимоном, имбирем и чесноком. Всего стакан такой жидкости в день помогает провести качественную очистку сосудов и крови, а также улучшить работу печени.
Она также показана тем, кто периодически страдает от головных болей, сильной усталости и депрессиям. Особенно полезен рецепт во время весеннего авитаминоза.
Потребуются вам такие ингредиенты:
- два литра воды;
- четыре лимона;
- четыре головки чеснока;
- две столовые ложки тертого имбиря.
Приготовление:
- Промойте лимоны, нарежьте их небольшими кусочками с кожурой.
- Очистите чеснок. Имбирь, лимон и чеснок смешайте в блендере. Готовую смесь вылейте в кастрюлю.
- Лимонную смесь залейте водой, дайте ей закипеть.
- Охладимте воду и храните ее в бутылке.
Выпивайте по стакану такой воды с утра и за час до приемов пищи. Для улучшения вкуса можете добавить мед . Пить такую водичку необходимо в течение трех недель. Затем сделайте перерыв в 7 дней и повторите снова.
В результате вы сможете по всем направлениям улучшить здоровье, ощутить невероятную легкость и вместе с этим легко и с удовольствием сбросить вес.
В косметологии
Лимон и водичку на его основе любит и косметологическая индустрия. Лимонная вода обладает прекрасным очищающим, дезинфицирующим и осветляющим эффектом.
Для того чтобы приготовить средство для ежедневного очищения кожи, отожмите лимон и прокипятите стакан воды.
Остудите воду и перемешайте ее с лимонным соком. Дайте настояться в темноте на протяжении суток. Используйте воду утром, протирая ею кожу лица.
Loading...