Куриный суп с пшеном рецепт. Простые рецепты пп-супа из курицы и пшена. Рецепт и тонкости приготовления

Анна Турецкая

Время на чтение: 12 минут

А А

Многие обладательницы широких плеч бьют тревогу и стараются скрывать их всеми возможными способами.

Расскажем, какие вещи должны обязательно присутствовать в гардеробе у женщин с широким плечевым поясом, а от каких стоит вовсе отказаться, а также определим идеальные сочетания низа и верха для широкоплечих.

Какие детали одежды визуально сужают широкие плечи у женщин?

Элементы, вытягивающие силуэт вверх. Например, это вырезы. Девушки могут носить кофты, блузки, рубашки с V-образным, U-образным или О-образным вырезами. Не бойтесь экспериментировать. Любой вырез откроет шею, грудь, вытянет вас немножечко вверх.
Носите длинные колье. Обязательно, чтобы они не были слишком тяжелыми. Подойдут легкие украшения, например, такие как нить с бусинами, жемчугом.
Воротники-хомуты или шарфы, элегантно струящиеся книзу , на грудь, будут также вытягивать силуэт и сужать плечи.
Прямой жакет с рукавами поможет уменьшить плечи. Крой должен быть прямым, рубашечным.
Вещи без подплечников.
Не бойтесь открывать плечи. Носите топы с широкими бретелями.
Вертикальные застежки на одежде способны уменьшить плечевой пояс.
Любые другие детали, забирающие акцент на себя. Например, старайтесь выделять низ одежды яркими цветами, а верх оставлять однотонным.

Видео: Как скрыть широкие плечи?

Это — главные советы, на которые стоит обращать внимание при выборе одежды. Постараемся раскрыть некоторые моменты подробнее в нашей статье.

Вырез и горловина верха одежды для широкоплечих женщин

Расскажем, какой выбирать верх– вырез и горловину одежды, которая не выделит широких плеч:

Следуйте таким советам, когда решите приобрести себе новую вещь, тогда проблем не возникнет.

Рукава платьев, блузок и верхней одежды, которые визуально уменьшают широкие плечи

Смотрите на фасон рукавов, их длину при выборе одежды для верха.

Стилисты рекомендуют достигать пропорциональный силуэт и следовать таким правилам:

При подборе одежды, вы должны научиться достигать золотой середины. Вещи не должны быть слишком открытыми или наоборот мешковатыми, просторными. Они должны прилегать или полуприлегать к телу, тогда силуэт будет пропорциональным.

Фасоны одежды для широкоплечих женщин

Подбирая фасон одежды, вы должны визуально поделить фигуру на две части – верх и низ – и создать гармоничный образ с равным верхом и низом.

Подбираем одежду для верха:

Блузки должны иметь вертикальный вырез, придающий образу женственности, легкости, нежности. Плечи могут быть и открытыми, и закрытыми у блузки.
Блузка может иметь баску – широкую оборку, расширяющую низ от уровня талии.
Рубашка должна быть в стиле «летучая мышь», чтобы сравнять уровень плеч и бедер.
Кофты, жакеты, кардиганы, туники должны иметь длину ниже пояса, примерно до середины бедра.
Можно надевать одежду в несколько слоев. Например, под жилетку, или кардиган темного цвета надевать простую белую сорочку.
Модели должны быть с декоративной отделкой или рисунком на ткани в виде вертикальных или диагональных линий.
Одежда должна быть без подплечников.

Подберем одежду для низа, чтобы добавить объема или просто сакцентировать внимание на ноги:

Брюки с накладными или боковыми карманами придадут объема.
Расклешенные брюки также увеличат низ.
Юбка с широким подолом, например, юкка солнце, колокол, тюльпан – ваши варианты.
Низ светлых тонов подбирайте, если верх будет темным. Визуально можно добиться эффекта объемности снизу и сужения плеч.
Если вы выбрали брюки, юбку с заниженной талией, то добавьте к ним обязательно яркий, необычный, широкий ремень.
Лучше подбирать брюки с завышенной талией, подчеркивая талию тонким ремнем.
Старайтесь выбирать них с яркими рисунками, принтами, складками. Верх при этом должен быть однотонным.
Ажурные колготки. Еще один способ перенести внимание с плеч на ноги – колготки. Они могут быть самых разных оттенков, но главное, чтобы не сильно выделялись по цветовой гамме от общего образа.
Одежда для низа должна быть просторной. Стоит отказаться от обтягивающих юбок-карандашей или зауженных брюк.

Выберем комбинезон и платье:

Комбинезон должен быть расширен к низу. Отличный вариант – свободные брючины и открытый верх с широкими лямками.
Идеальное платье для девушки с широкими плечами – с пышной юбкой и открытым верхом.
Лучше подбирать платья свободного покроя.
Хорошо, если у платья будет вырез, при этом оно может быть и обтягивающим.
Платья могут быть с баской, широкой оборкой по линии талии.

При выборе платья помните: стоит открывать какую-то одну часть тела – либо шею, либо декольте, либо плечи. Так вы сможете направить внимание на бедра.

Видео: Одежда к типу фигуры «Перевёрнутый треугольник»

Аксессуары к одежде, как способ скрыть широкие плечи

Придерживайтесь таких правил при выборе аксессуаров для дополнения/украшения своего образа:

Выбирайте широкие ремни. Они отлично смотрятся в зоне чуть ниже линии талии. Лучше их надевать с платьем, юбкой. Если же вы выбрали узкий ремень, то его следует носить с брюками, пальто.
Шарф должен быть длинным , чтобы его концы свисали вниз, тем самым удлиняли фигуру и сужали плечи.
Браслеты и другие украшения на руку должны быть яркими и большими.
Бусы и цепочки следует носить длинные. Они так же, как и шарф удлинят силуэт.
Сумку следует подбирать большую, «пузатую», но носить вы ее будете не на плече, а в руке.
Маленькие клатчи на тонкой, аккуратной цепочке тоже подойдут к образу.
Небольшие перчатки придадут ощущение элегантности и притянут на себя внимание.

Выбор аксессуаров — это только начало. Очень важно сочетать детали.

Помните, что лучше не использовать сразу все, будет достаточно одного или нескольких элементов.

Что не рекомендуется надевать широкоплечим женщинам – советуют стилисты

Есть некоторые предметы гардероба, которые увеличивают в объеме плечевой пояс.

От них лучше сразу отказаться и не носить их:

Модели верха, платья с О-образным вырезом или вырезом «лодочка».
Вещи с узкими бретелями.
Одежда с принтами, обильным декором в области груди, плеч, шеи.
Модели со слишком глубоким декольте.
Кофты с лампасами.
Одежда с горизонтальными полосками.
Слишком широкие, просторные вещи.
Блузки или рубашки с рукавом реглан.
Вещи с блестящим лифом.
Рубашки с длинными, расклешенными рукавами.
Кофты с широкими воротниками.
Водолазки или другие обтягивающие вещи.

Из аксессуаров следует отказаться от сумок, которых необходимо носить на плечах, а также рюкзаков.

Экспериментируйте, не бойтесь искать новые идеи для вашей внешности!

Сайт сайт благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.

Широкие плечи у женщин — недостаток, который легко корректируется с помощью одежды. Как понять, что плечи большие? Обратите внимание на их ширину по отношению к бёдрам: если плечи шире, тогда действительно имеет смысл скрывать их с помощью правильно подобранных фасонов одежды. При выборе одежды руководствуйтесь правилом: уравновесить фигуру, визуально сделав плечи пропорциональными бёдрам .

Вырезы и рукава, если плечи большие

Чтобы визуально уменьшить массивные плечи, девушкам нужно обращать в первую очередь внимание на то, что они надевают на верх. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

Блузки, топы, майки с V- или U-образным вырезом . Глубокий вырез делает линию плеч уже.
Петля вокруг шеи тоже сужает плечи. Платья, топы с петлёй актуальны для отдыха или жаркого летнего дня. А при подборе купальника это незаменимый вариант, так как обычные бретели не годятся для широкоплечих девушек.
Шарф , повязанный вокруг шеи, отвлечёт внимание от плеч. Выбирайте яркие расцветки.
Рукава выбирайте реглан, «летучая мышь» и кимоно . Они смягчают контуры плеч и придают женственность фигуре.

Вещи тёмного цвета в верхней части сделают плечи меньше. Нужно выбирать простой крой, не привлекающий внимание к недостаткам фигуры. Обратите внимание на удлинённую верхнюю часть одежды: пиджаки, блузы, пальто, топы. Они зрительно вытягивают силуэт, отвлекая внимание от массивных плеч.

Как выбирать одежду?

Решая, что носить, девушка с крупными плечами должна тщательно подбирать не только верхнюю часть гардероба, но и юбки, брюки и т.д.

Выбирая юбки, отдайте предпочтение пышным фасонам, хорошо подходит юбка-тюльпан . Такие юбки сделают низ более объёмным и уравновесят фигуру. Кроме того, при выборе юбки нужно стараться найти такую модель, которая отвлекала бы внимание от верхней части туловища. В этом помогут оборки, яркая расцветка, необычный крой или материал.

Одежда, подчёркивающая талию, помогает сформировать силуэт «песочные часы». Поэтому выбирайте модели блузок и платьев с узкой талией . В то же время абсолютно противопоказаны платья с завышенной линией талии — они делают акцент на массивном верхе.

Брюки и джинсы тоже не должны быть узкими и облегающими. Желательно выбирать широкие модели, они расширяют бёдра и тем самым делают фигуру более пропорциональной. Хорошо справляются с этой задачей брюки клёш .

Чтобы всё внимание уж точно было приковано к нижней части тела, надевайте ажурные колготки . В них вряд ли вы останетесь незамеченной, а вот широкие плечи — вполне.

Чтобы замаскировать массивные плечи, нужно научиться правильно подбирать цвета одежды. Например, светлая юбка или брюки в сочетании с тёмным верхом заострят внимание на нижней части туловища. Хорошо работает колор-блок: наденьте светлую блузу или платье, а сверху накиньте тёмную жилетку или кардиган без рукавов. Этот приём скроет слишком массивные плечи.

Отвлечь внимание можно не только одеждой, но и аксессуарами. Длинное ожерелье или бусы, шарфы со свисающими краями — всё это вы должны взять на заметку.

Чего нельзя надевать

Если у девушки массивные плечи, то стоит внимательно относиться к выбору одежды. Ведь есть вещи, которые в таком случае категорически противопоказаны:

Топы и купальные костюмы (точнее, верхняя часть купальника) на широких бретелях;
Водолазки и блузки с высокой горловиной или широким воротом;
Короткие, то есть заканчивающиеся на уровне талии, пиджаки и кардиганы;
Болеро;
Пиджаки, блузы с погонами на плечах, рюшами и другими объёмными элементами;
Вещи с подплечниками;
Блузы, рубашки с рукавами-фонариками;
Блузы, футболки, топы с широкой горизонтальной полосой.

Для женщины, имеющей широкие плечи, главная задача при выборе одежды — отвлечь внимание от верхней части туловища. Как это сделать, можно посмотреть фото, которые наглядно покажут, как составлять комплекты, чтобы уравновесить фигуру и придать ей желаемую форму «песочные часы».

Подберите выгодное сочетание выреза и рукавов

Выбирайте топы и платья, выделяющие талию

Привлеките внимание к подолу или нижней линии в образе

Используйте колор-блок при помощи блейзера, куртки, пальто

Выберите привлекающее внимание ожерелье

Инструкция

Известно, что черный, синий или коричневый цвета одежды способны скрывать объем фигуры. Поэтому сочетайте более темный верх со светлым низом. К тому же, таким образом вы сможете привлечь внимание к стройным ногам или плавной линии бедер. Не нужно покупать вещи из ткани с крупными цветами, клеткой или узорами. Лучше, если в расцветке будут преобладать вертикальные полоски, мелкие принты или геометрические рисунки.

Блузы, рубашки и кофточки выбирайте с круглым или мысообразным вырезом, а вот глубокое декольте, наоборот, привлечет внимание к проблемной зоне. Модели оставьте в магазине, как и варианты с рукавами в виде фонариков или драпировкой в этой зоне. Для вас идеальным станет покрой с зауженным плечом или полурегланом. Легкие летние топы должны иметь широкие бретели.

Визуально уравновесить фигуру вам помогут и правильно подобранные фасоны юбок. Удачной покупкой станут модели со складками, плиссировкой или из клиньев длиной до колен или чуть выше. А вот среди брюк отдайте предпочтение свободным прямым или расклешенным вариантам, чтобы сбалансировать пропорции тела. Избегайте покупки одежды с завышенной талией или слишком подчеркивающей ее, широкие ремни также вам противопоказаны.

Носите обувь на каблуке. Вы станете выше, а ваши ноги стройнее, что также поможет вам отвлечь внимание от линии плеч. Обратите внимание на модели с устойчивым каблуком или платформой, интересными деталями, вышивкой, ремешками или стразами.

Прическа, когда волосы лежат на плечах, также может помочь вам визуально уменьшить их. Завейте пряди в легкие или оставьте их гладкими, но ни в коем случае не собирайте в высокие прически или тугие пучки.

Обратите внимание

Помните, что модели с драпировками и присборенными деталями, накладными карманами в области груди не только не украсят вас, но сделают плечи шире. Тот же самый эффект будет достигнут благодаря большим отложным воротникам, шарфам или шалям, особенно если выполнены они из плотных шерстяных тканей.

Главной стильной тенденцией нынешнего лета являются платья и топики с неприкрытыми плечами! Где же купить очаровательные платья и блузки, которые подходят популярному фэшн-стилю? Хрупкую женскую фигуру подчеркивают и привлекают внимание к груди, шее и ключицам топики и платья с оригинальным вырезом. Именно поэтому девушки всего мира в свой список вещей, которые необходимо купить в новом сезоне, включили топики и платья с оголенными плечами.

Наиболее модными и современными вариациями являются универсальные блузы и платья, описанные ниже. Очень привлекательно смотрятся обнажённые плечи! Модное направление этого сезона, сексуальное, но в то же самое время целомудренное! Кисейной барышней выглядеть летом 2016 года очень стильно: всевозможные отделки, различные детали и блузки крестьянского стиля! И что самое важное, это идёт и полненьким, и худеньким девушкам. Гармонирует с другим видом одежды, подходит к разным жизненным ситуациям – в этом заключается универсальность платьев и блуз с обнажёнными плечами.

Но необходимо учесть следующую деталь, что девушкам с характерным типом фигуры с очень широкими плечами и полным бюстом при покупке таких нарядов необходимо избегать слишком пышных моделей с оборками. Естественно, что такая одежда не будет гармонировать с фигурой девушки и будет весьма сильно испорчена внешность. Обтягивающие топики идут представительницам прекрасного пола с фигурой в виде перевернутого треугольника, их могут идеально дополнить объемная юбка или шорты с широким покроем.

Нежные кремовые, розовые, голубые и пастельные оттенки – сейчас являются самыми модными. Этим цветам и оттенкам стоит уделить внимание при выборе блузок и сарафанов с обнаженными плечами.

Кружева и аппликации идеально будут смотреться на этих платьях и блузках. Минимализм все так же в тренде, поэтому скромницы могут отказаться от украшений и деталей.

Гармоничное сочетание блузки с открытыми плечами с разнообразными моделями джинсов, макси-юбок и аксессуарами этноса держат их на вершине моды летнего сезона 2016 года.

Конечно, Вы не сможете распрощаться с лишним весом только на спине, если будете работать только с этой группой мышц. Но Вы можете усилить и тонизировать мышцы верхней части. А сочетая упражнения для похудения спины с правильным питанием и другими видами тренировок Вы сможете сделать фигуру стройной и красивой. Давайте разберёмся, как убрать складки на спине. Эти упражнения подойдут для тренировки женщин и мужчин.

Самая горькая правда о сбрасывании веса это то, что Вы не можете выбрать определенную точку на теле и методично сжигать так тщательно накопленные отложения. Приходится тренировать все тело полностью, и только в этом случае может быть виден результат. Всё что возможно сделать – усиливать и тонизировать определённые мышцы для уменьшения внимания окружающих на эту проблемную зону. Сочетание с кардио – тренировками (бег, тренажёр, в принципе, не важно, что именно, главное чтобы оно подходило и нравилось именно Вам) даст необходимый результат.

Если спина является наиболее проблемным местом на теле, стоит начать с её укрепления.

В целом, женский пол пренебрегает этой зоной, сосредотачиваясь на других группах мышц и не сильно задумываются как убрать жир со спины у женщин.

Так сложилось, что смотря в зеркало, мы видим переднюю часть нашего тела. Спина зачастую последняя часть тела, о которой думают девушки.

Однако, укрепление задней части крайне важно, и не только по эстетическим причинам.

Работа над этими мышцами улучшает осанку. Осанка это не только сильная поясница. Это также и верхняя часть спины, и плечи. Согнутая спина может создать ложное впечатление о свисающем жире, даже если его нет и в помине.

Упражнения от жира на спине

Если Вы сфокусируетесь на тренировке на спине, осанка станет улучшаться, вы будете выглядеть стройнее, а главное вы сможете убрать жир со спины и сделать талию тоньше.

1. Подтягивания

Упражнение для улучшения осанки №1 – подтягивания. Многие девушки испытывают приступ страха при этом слове. Так как это крайне сложно. Не стоит волноваться! Существует бесчисленное количество движений имитирующих подтягивания.

Плюс некоторые элементарные движения Вы всё же можете делать и дома и в спортзале, что лишь усилит получаемую нагрузку, а значит и результат придёт в два раза быстрее.

Подтягивания: Спина состоит из огромного числа разнообразных мышц. Подтягивание – уникальное упражнение, которое заставляет все мускулы работать как единое целое. Конечно, это тяжело и некоторые люди бросают это занятие на начальном этапе. Не стоит равняться на них.

Идеальный захват отличного подтягивания – обхват перекладины ладонями наружу. Вариант с захватом ладонями вовнутрь легче, но тут основная нагрузка идёт на бицепс.

Вот несколько вариантов разнообразить классическое подтягивание:

Отрицательно подтягивание – встаньте на подставку таким образом, чтобы тело было на уровне завершённого рывка. Очень медленно опускайте тело вниз в контролируемом движении.
Помощь механизмов – в каждом спортивном зале есть ассистирующие агрегаты. Но они обычно пустуют, так как выглядят большими и страшными. Они чудесные помощники, и помогут освоить рывок, если самостоятельно пока не получается. Просмотрите видео работы с ними. А после найдите своего тренера и заставьте его показать вживую работу механизмов этих специфических машин.
Канаты (TRX) – ещё одно великолепное упражнение для верхней части спины между лопатками и задней дельтой, наибольшими мышцами тела. Всё что понадобится – TRX – канат, который есть в большинстве спортивных залов.

2. Тренировка с гантелями

Упражнение с гантелями: Поставьте одно колено на лавочку, подставку или стол. Возьмите в противоположную от колена руку лёгкую гантель весом 1 – 2 килограмма. Слегка согнитесь назад. Сгибайте локоть вверх. Вы должны чувствовать напряжение в верхней части спины. Сделайте упражнение двенадцать раз и затем смените руку.

3. Тяга ренегата

Упражнение: Встаньте в позицию для отжимания. Отставьте правую ногу немного в сторону. Одной рукой упритесь в среднюю по тяжести гантель – до трёх кг, второй рукой возьмите такой же снаряд. Поднимайте гантель вверх. Локоть должен быть на максимально возможном высоком уровне. Этим упражнением Вы разрабатываете верхнюю часть спины и дельтовидную мышцу.

4. Упражнение лодочка

Лягте на пол на живот. Как вариант – можно балансировать на спортивном шаре. Возьмите в каждую руку по килограммовой гантели. Напрягите спину и немного приподнимите грудную клетку. Двигайте руки вверх, образовывая своеобразную букву «Т», а затем «Y», затем «I» - конечности касаются головы.

Хорошее упражнение для мышцы задней дельты, которая играет немаловажную роль в построении осанки. У большинства людей она достаточно слабая. Поэтому только приступая к выполнению этого упражнения используйте лёгкий и очень лёгкий вес для создания нагрузки.

5. Отжимания

Отжимания: Это базовое упражнение служит для укрепления исключительно грудной клетки. Но это не совсем так – при правильном выполнении, мышцы спины также получают свой импульс энергии. Встаньте в опорную позицию. Руки на полу, чуть шире плеч. Наклоняясь к поверхности, Вы чувствуете, как напрягается спина. Опускайтесь медленно и фокусируйтесь на моменте снижения. Простойте в нижней позиции три секунды и возвращайтесь вверх, напрягая грудную клетку.

6. Скакалка

Скакалка: При беглом взгляде кажется что в этом виде упражнения работают исключительно плечи. Это далеко не так, ведь также напрягается и спина! Плюс ко всему это отличное кардио – упражнение, отлично сжигающее лишний вес. Главное серьезно отнестись к этому виду нагрузки.

7. Тренажёр для верхней части спины

Тренажёр для верхней части спины в виде велосипеда. Знаете ли Вы что этот снаряд в тренажерном зале практически всё время пуст? Этот редко используемый агрегат поможет быстро привести в порядок трицепсы и спину. Новички не могут продержаться на нём более пяти минут. «Оседлав» тренажер, Вы почувствуете, почему он является самым лучшим другом сильной спины.

Тяговый тренажер: Вот причина, почему это устройство так популярно – быстрое усиление спины обеспеченно. Основывается на простом, но очень эффективном упражнении, при котором Ваша задняя часть просто не может не укрепляться. Обязательно найдите эту машину в тренажерном зале и попробуйте на ней поработать под чутким руководством тренера. При правильном подходе к выполнению, Вам должно понравиться.

9. Плиометрика и Кардио

Для усиления эффекта от тренировки, рекомендуется делать плиометрические движения после каждого упражнения. Верхняя часть спины должна работать так же эффективно, как и нижняя. Цель – использовать те же мышцы, но более динамично. То же кардио, но для спины.

После любого из вышеуказанных упражнений сделайте тридцатисекундную разрядку:

Поднимите пятикилограммовый гимнастический мяч над головой. Мышцы спины должны быть напряжены. А затем бросьте что есть силы снаряд на пол. В данном случае используется сила мышц спины. Будьте осторожны – может усиливаться частота пульса. Но в то же время это невероятное по своей эффективности упражнение для сжигания жира.

Делайте все упражнения от жира на спине по три подхода два – три раза в неделю в домашних условиях или в тренажерном зале. Или выберите пару наиболее понравившихся и сфокусируйтесь на них. И через некоторое время Вы не только увидите результат, Вы его почувствуете – сексуальная, накачанная спина, отличная осанка. Вы будете выгодно выделяться из толпы. А друзья даже заметят что Вы стали на пару сантиметров выше.

Пошаговые рецепты приготовления куриного супа с пшеном, шампиньонами и овощами

2019-03-28 Екатерина Лыфарь и Алена Каменева

Оценка
рецепта

7789

Время
(мин)

Порций
(чел)

В 100 граммах готового блюда

3 гр.

1 гр.

Углеводов

12 гр.

71 ккал.

Вариант 1: Куриный суп с пшеном - классический рецепт

Сегодня я хочу вам предложить приготовить вкусный и питательный куриный суп с пшеном - блюдо, которое просто идеально подойдет в качестве обеда для всей семьи. Тарелочка горячего супа сразу насытит организм, согреет и придаст сил, бодрости. Супы всегда можно делать ароматными, за счет всевозможных специй, также можно добавлять различные виды зелени.

Суп с пшеном понравится многим, сегодняшний вариант диетический, так как овощи для супа мы обжаривать не будем, сразу отправим их в кастрюлю, вариться вместе с остальными ингредиентами. Подавайте готовый суп с хлебом и ложкой сметаны (по желанию).

Ингредиенты :

Вода - 2 л
Куриное филе - 250 г
Картофель - 2 шт.
Пшено - 0,3 стакана
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Лавровый лист - 1 шт.
Соль, перец - по вкусу

Процесс приготовления

Подготовить все необходимые продукты по списку. Куриное филе ополоснуть и просушить, после необходимо филе нарезать небольшими по размеру кусочками. Филе курицы можно заменить другими частями - голень или крылья и т.д.

Подготовить пшено - всыпать крупу в миску и промыть тщательно чистой проточной водой - до того момента, пока вода не станет прозрачной.

Клубни картофеля отобрать среднего размера, почистить и вымыть. Картофель нарезать средними по размеру кусочками.

Очистить репчатый лук, сполоснуть и просушить, нарезать небольшими кубиками. Морковь также нужно очистить и вымыть, после морковь натереть на мелкой терке.

В кастрюле вскипятить воду, опустить кусочки курицы и добавить лавровый лист, варить бульон 25 минут. Спустя время в кастрюлю добавить картофель.

Следом за картофелем всыпать морковь и лук, добавить пшено. Варить суп примерно 25 минут, сдобрить солью и перцем.

Готовый суп разлить по тарелкам и подавать к столу.

Приятного вам аппетита!

Вариант 2: Быстрый рецепт куриного супа с пшеном

Чтобы супчик быстрее приготовился, используйте вместо бедрышек или окорочков куриную грудку. Можно самостоятельно срезать с нее кожу и кости, или же купить готовое филе. Бульон из него варится быстро, хотя он получается и не слишком наваристым.

Ингредиенты :

Филе — 600 г;
Пшено — 200 г;
Картошка — 200 г;
Лук и морковь — по 2 шт.;
Соль, специи.

Как быстро приготовить куриный суп с пшеном

Ополосните курицу, разрежьте на маленькие кусочки. Опустите ее в кастрюлю. Залейте прохладной водой. Кастрюлю нагревайте на небольшом огне.

Нарежьте лук и морковь примерно одинаковыми по размеру кубиками. Картофель нужно порезать кусочками чуть крупнее.

Если есть время, переберите пшено и залейте его кипятком. Можно этого не делать, если вам попалась крупа хорошего качества.

Когда бульон начнет закипать, добавьте к нему все овощи. Проварите еще 10 минут, потом насыпьте в кастрюлю пшено.

Посолите суп, добавьте специи по вкусу. Перемешайте, готовьте еще десять минут.

Подавать супчик можно сразу же. Такой вариант идеально подойдет тем, у кого нет лишнего времени, а также любителям низкокалорийных блюд. Улучшить его вкус можно с помощью любимых пряностей и приправ, например, для курицы.

Вариант 3: Куриный суп с пшеном и грибочками

Этот суп считается диетической версией кулеша. Картофель, пшено и грибы отлично сочетаются друг с другом, а куриный бульон поможет бороться с вирусными заболеваниями. Если вы хотите снизить калорийность готового блюда, добавляйте овощи в сыром виде, без предварительной обжарки.

Ингредиенты :

Мясо птицы — 500 г;
Картошка — 300 г;
1 морковка;
Две небольших луковицы;
Пшено — 100 г;
Перец сладкий — 100 г;
Грибы — 250 г;
Томаты — 200 г;
Соль, пряности;
Масло, зелень.

Пошаговый рецепт

Чтобы бульон был наваристым, используйте части курицы с костями и кожей. При необходимости можно будет потом выбросить все это. Легкий бульон получится из филе. Сначала нужно нарезать мясо, залить его холодной водой. Поставьте кастрюлю с заготовкой на огонь, вскипятите.

Вымойте все овощи, удалите кожуру и семена. Морковь, лук и томаты нарежьте средними по размеру кубиками. Перец нужно нашинковать соломкой.

Картошку и грибы необходимо порезать на крупные кусочки.

Уберите пену с бульона, посолите. Опустите в кипяток картофель, убавьте огонь.

На горячем растительном масле обжаривайте лук и морковь до мягкости. Слегка посолите, добавьте грибы и специи.

В зажарку добавьте помидоры и перец, продолжайте прогревать на сковороде. Через несколько минут можно снимать овощи с огня, затем их нужно положить в кастрюлю с бульоном.

Промойте крупу прохладной водой. Опустите ее в суп, размешайте.

Через 5 минут после добавления пшена нужно выключить огонь. После этого обязательно накройте кастрюлю крышкой, суп должен настояться под ней в течение получаса.

Совсем не обязательно ограничиваться шампиньонами. Вы можете добавить любые лесные грибочки, или смешать несколько разных видов. К другим овощам добавьте сельдерей, чтобы суп стал еще более полезным. Перед подачей щедро посыпьте его зеленью.

Вариант 4: Куриный суп с пшеном и капустой

Многие люди предвзято относятся к брокколи. Этот полезный овощ может быть еще и вкусным, если правильно его приготовить. Попробуйте добавить в супчик брокколи и цветную капусту, чтобы убедиться в этом.

Ингредиенты:

Курочка — 400 г;
Капуста цветная — 200 г;
Брокколи — 200 г;
Пшено — 100 г;
Две картофелины.

Как приготовить

Нарежьте курицу на мелкие кусочки. Чтобы она быстрее приготовилась, лучше брать филе. Но если вам нужен ароматный и наваристый суп, лучше класть окорочка или бедра.

Опустите кусочки курицы в холодную воду, вскипятите. Уберите пену шумовкой, продолжайте варить бульон.

Промойте оба вида капусты, разберите на соцветия. Картошку очистите от шкурки, затем нарежьте кубиками произвольного размера.

Опустите картошку в кипяток, добавьте соль.

Варите картофель до полуготовности, потом добавьте в суп цветную капусту и брокколи.

Переберите пшено, положите его в суп. Варите до готовности.

Подавать супчик можно сразу же после приготовления. Дайте ему немного остыть, затем разлейте по тарелкам. Перед подачей нарубите немного зелени и положите ее в суп, можно также добавить сметану.

Это блюдо поможет восстановить силы, согреет в холодное время. Вы можете добавить любимые специи, чтобы улучшить его вкус.

Вариант 5: Куриный суп с пшеном, кабачками и перцем

Этот суп отличается особенно пикантным вкусом благодаря перцу, чесноку и зелени. Кабачок убирает лишнюю остроту и повышает сытность готового блюда.

Ингредиенты:

Части курицы — 300 г;
Кабачок;
Картошка — 200 г;
Пшено — 150 г;
Одна морковка;
Луковица;
Болгарский перец — 200 г;
Растительное масло;
Зубчик чеснока.

Пошаговый рецепт

Сначала помойте курицу, разрежьте на порционные кусочки. Удалите кожу, если вы ее не употребляете в пищу. Наберите в кастрюлю воду, опустите туда мясо.

Когда бульон закипит, необходимо снять пену. Затем уменьшите огонь до минимума.

Почистите картошку, морковь и лук. Кабачок хорошенько промойте, натрите на терке. Точно так же измельчите морковку. Картошку с луком нарежьте кубиками, а перец нашинкуйте тонкими полосками.

Раскалите на сковороде масло, обжарьте лук до мягкости. Добавьте к нему остальные овощи, за исключением картошки.

Вытащите курицу из бульона, дайте ей немного остыть. Разберите мясо, удалите кости.

В бульон положите кусочки картофеля и овощную зажарку. Добавьте соль и все специи.

Промойте пшено, опустите его в суп через 10 минут после картошки. Верните в кастрюлю кусочки мяса, варите до готовности крупы.

Нарубите зелень. Положите ее в супчик, прокипятите в течение 3-5 минут, и выключайте огонь.

Чеснок нужно выдавить в каждую тарелку непосредственно перед подачей. Для приготовления этого супа лучше взять несколько перчинок разного цвета, так блюдо будет красивее. Не забудьте убрать семена!

Вариант 6: Куриный суп с пшеном - оригинальный рецепт

Первые блюда из пшенной каши не так популярны, как супы с гречкой, рисом или макаронами. И очень зря, ведь эта крупа содержит массу полезных веществ. Она помогает улучшить пищеварение, надолго оставляет чувство сытости без тяжести в желудке. В сочетании с куриным мясом пшено может стать отличным гарниром. Но сегодня мы попробуем приготовить супчик с этими продуктами.

Ингредиенты :

Части курицы (бедра или ножки) — 600 г;
Пшено — 150 г;
Картошка — 200 г;
Лук — 1 шт.;
Морковь — 1 шт.;
Яйцо — 1 шт.;
Соль, масло.

Пошаговый рецепт куриного супа с пшеном

В классическом рецепте пшенная крупа предварительно промывается холодной водой. Затем ее нужно замочить в кипятке и оставить на полчаса. В это время вы можете заняться подготовкой других продуктов.

Нарежьте курицу на порционные куски. Положите их в кастрюлю с холодной водой, варите мясо на среднем огне.

Луковицу нарежьте кубиками, морковку натрите. Разогрейте на сковородке масло, обжарьте лук. Когда он схватится, добавьте к нему тертую морковь, перемешайте.

Очистите картофель, нарежьте тонкими пластинками.

Когда вода в кастрюле закипит, снимите пенку. Проварите мясо 20 минут, затем добавьте к нему картошку.

Высыпьте в суп пшено и зажарку из лука и моркови, посолите.

Взбейте яйцо венчиком, чтобы получилась однородная масса (как для омлета). Тоненькой струйкой влейте его в суп. Одновременно с этим нужно быстро мешать содержимое кастрюли.

Проверьте готовность картофеля с помощью ножа или зубочистки. Когда он станет полностью мягким, можно снимать кастрюлю с огня.

Существуют разные вариации этого рецепта. Вы можете добавлять абсолютно любые части курицы, положить в кастрюлю свежую или сушеную зелень, грибы или фасоль. Не бойтесь экспериментировать со специями, ведь они помогают подчеркнуть вкус готового блюда.