Из минтая и овощей можно быстро приготовить очень вкусное сытное блюдо. Оно оказывается еще и бюджетным, так как используемая рыба всегда имеет низкую стоимость. Минтай, тушеный с морковью и луком, рецепт которого опубликован далее, является идеальным вариантом семейного обеда. Он получается не только аппетитным, но еще и полезным.
Важно помнить, что само по себе мясо минтая имеет нейтральный не слишком выразительный вкус. Поэтому в процессе его приготовления стоит смело использовать самые разные специи. Например, с минтаем отлично сочетаются любые перцы, мускатный орех, гвоздика, розмарин. А можно значительно облегчить себе задачу и купить уже готовые смеси приправ, предназначенных специально для рыбы.
Кроме того, минтай довольно сухой продукт. Поэтому тушение его с овощами – прекрасный способ сделать блюдо более нежным и мягким.
Минтай, тушеный с луком и морковью - классический рецепт
По классическому рецепту особенно просто приготовить обсуждаемое блюдо. Для него не потребуется использовать какие-то редкие дорогостоящие продукты. Только самые простые компоненты, которые всегда есть под рукой у каждой хозяйки: пара средних рыбных тушек, белая луковица, 2-3 моркови, соль, любые выбранные специи.
- Первым делом потребуется разморозить минтай естественным образом, не используя горячую воду и микроволновую печь. Затем рыба освобождается от плавников, тщательно моется и нарезается на куски. Они должны получиться не слишком тонкими.
- Ломтики минтая с обеих сторон слегка обжариваются на сковороде с разогретым оливковым маслом. Через пару минут к рыбе отправляется натертая на крупной терке морковь и измельченный лук. Лучше всего нарезать его полукольцами.
- Рыба с овощами заливаются водой таким образом, чтобы жидкость покрыла все ингредиенты. Осталось посолить их и добавить любимые приправы.
- Тушить блюдо нужно не дольше 15 минут. При желании в процессе можно осторожно перевернуть рыбные кусочки. Тогда они получатся еще более сочными и нежными. Главное, чтобы рыба в процессе не развалилась и не превратилась в кашу.
В качестве гарнира к получившемуся блюдо отлично подойдет рассыпчатый белый или коричневый рис, а также любимое всеми картофельное пюре. Перед подачей к столу минтай, тушеный с овощами, можно посыпать большим количеством измельченной зелени.
Тушеный минтай в томате с луком и морковью
Если классический рецепт показался кулинару слишком простым, то можно его слегка разнообразить. Например, добавлением томатного сока. В таком случае блюдо получится с вкуснейшей овощной подливкой. Помимо 1 кг. мороженого минтая, потребуется использовать также следующие продукты: по 2 шт. моркови и лука, пара зубчиков чеснока или гранулированный продукт, 0,5 л. натурального томатного сока, 1 ч.л. сахара.
- Сначала тщательно разделывается размороженная рыба. С минтая срезаются плавники, убирается чешуя и хвосты. Некоторые его части можно оставить и в дальнейшем использовать при варке ухи.
- Брюшко тушек разрезается и из него аккуратно удаляется черная пленка. После промывания рыба нарезается на куски, солится и откладывается в сторону.
- Измельченные любым удобным способом лук, чеснок и морковь обжариваются на масле до мягкости. Половина овощей откладывается в сторону, а оставшаяся их часть разравнивается лопаткой на сковороде.
- В отдельной посуде на хорошо разогретом масле с двух сторон до золотистой корочки обжариваются ломтики рыбного филе.
- Минтай выкладывается на нижний слой овощей и сверху покрывается оставшейся смесью.
- Осталось залить ингредиенты подсоленным томатным соком, накрыть сковороду крышкой и тушить на медленном огне не менее 45 минут.
Нежнейшая подливка прекрасно дополнит гречку или макаронные изделия.
Рецепт приготовления в сметане
Если хочется сделать рыбу с овощами еще более сытными, то стоит приготовить их в сметанном соусе. Такое блюдо можно смело подавать даже к праздничному столу в качестве основного горячего. Для него потребуются следующие продукты: 3 крупных рыбы, 7 ст. ложек пшеничной муки, по 1 шт. моркови и лука, 200 г. жирной сметаны, 50 г. сливочного масла, 320 мл. молока, мускатный орех и другие специи по вкусу.
- Чтобы облегчить себе задачу и обойтись без разделки рыбы, можно сразу приобрести филе минтая. Независимо от того, какой продукт выбран, его кусочки потребуется посолить, натереть со всех сторон специями (кроме мускатного ореха).
- Лук и морковь измельчаются любым предпочтительным способом, а затем обдаются кипятком и на пару минут оставляются в воде, чтобы овощи стали мягкими.
- Для приготовления сметанного соуса 2 ст. л. муки обжариваются со сливочным маслом в сотейники или другой удобной посуде.
- Когда мука хорошенько согреется, но еще не успеет изменить цвет, к ней нужно начать постепенно вливать молоко. Будущий соус очень важно постоянно помешивать, чтобы в нем не образовывались неаппетитные комочки.
- Когда компоненты начнут густеть, в них можно отправлять мускатный орех и сметану. При необходимости следует досолить будущий соус.
- Как только масса закипит, самое время выкладывать в нее рыбные кусочки и овощи.
- Осталось потушить филе со всеми остальными составляющими 15-20 минут.
Минтай, тушеный в сметане, может подаваться к столу самостоятельно или с гарниром. Во втором случае нужно позаботиться о свежих или маринованных овощах, которые прекрасно дополнят приготовленное таким образом блюдо.
С овощами под маринадом
Этот рецепт придется по вкусу даже самым придирчивым гурманам. Одной из его составляющих станет красное столовое вино (50 мл.). Но алкоголь совершенно не будет ощущаться в готовом блюде. Он лишь добавит ему пикантности и оригинальности. Кроме вина и рыбы (700-800 г.), нужно также взять следующие продукты: по 2 шт. моркови и лука, 50 г. томатной пасты, чеснок и другие ароматные добавки по вкусу.
- Измельченные овощи сначала обжариваются на среднем огне, затем к ним отправляется томатная паста, и все ингредиенты вместе тушатся приблизительно 5-7 минут. После этого в обжарку добавляется вино, соль, чеснок (можно гранулированный) и выбранные специи.
- Небольшие тонкие кусочки филе минтая осторожно опускаются в овощную массу, и она отправляется тушиться на медленный огонь. При желании можно предварительно обжарить рыбу до хрустящей корочки. Правда, в таком случае блюдо получится более калорийным.
Чтобы готовая рыба с овощами получилась более ароматной и пряной, перед подачей к столу ее следует посыпать измельченной зеленью. Можно дополнять получившееся блюдо любыми острыми соусами.
С морковью и луком в мультиварке
Рецепт приготовления минтая, тушеного с овощами в мультиварке, это настоящая находка для каждой хозяйки. Он позволит быстро сделать вкусный сытный обед, при этом без особых усилий. Женщине даже не придется постоянно следить за готовящимся блюдом, она сможет спокойно заняться другими важными делами. Для такого угощения потребуется: 2-3 рыбных тушки, по 2 шт. лука и моркови, 220 г. жирной сметаны, приправы, соль.
- Чаша мультиварки смазывается маслом, после чего на протяжении 10 минут в режиме «Выпечка» в ней готовятся измельченные любым удобным способом морковь и лук. Важно не забывать периодически помешивать эти ингредиенты. Чтобы добавить блюду нежную сливочную нотку, лучше всего обжаривать овощи не на растительном, а на сливочном масле.
- Рыбные тушки тщательно разделываются и промываются холодной водой, а затем нарезаются не небольшие куски. Каждый ломтик требуется посолить и смазать любыми выбранными специями или ароматными травами.
- Минтай выкладывается поверх овощей в чашу устройства и заливается смесью воды и сметаны (жидкости понадобится около 150 мл).
- Осталось выбрать программу «Тушение» и забыть о готовящейся рыбке на 40 минут.
Вместо сметаны с водой в таком рецепте актуально использовать и жирные сливки. Особенно, если они домашние. Сверху рыбу можно посыпать тертым твердым сыром. Это сделает блюдо еще более сытным.
Рецепт тушеного минтая без использования масла
Тушеный с овощами минтай вполне может оказаться и диетическим низкокалорийным блюдом.
Такой вариант угощения смело допускается есть даже на строгой диете. Конечно, тогда все ингредиенты будут обжариваться без масла. Чтобы приготовить это блюдо, нужно взять: 500 г. филе минтая, по 1ш. моркови, лука и красного болгарского перца, соль, разнообразные приправы, воду.
- Первым делом кусочки рыбного филе солятся, перчатся, смазываются любыми специями и обжариваются с обеих сторон на сухой сковороде.
- Овощи можно добавлять к минтаю сырыми или же предварительно размягчить их при помощи кипятка.
- Измельченные лук, морковь и сладкий перец выкладываются в посуду с рыбой, заливаются небольшим количеством теплой воды и тушатся на протяжении 25 минут под закрытой крышкой.
Готовое блюдо можно подавать с соусом из нежирной сметаны или несладкого йогурта без добавок, смешанного с чесноком.
Для приготовления тушеного минтая с овощами по любому из выбранных рецептов допускается использовать как любую удобную сковороду, так и казан, чугунный горшочек или и вовсе стеклянную форму, которая предназначена для духового шкафа. Если выбран последний вариант, то температура тушения рыбы в духовке не должна превышать 150-160 градусов.
Если вам хочется приготовить по-быстрому минтай, да и еще чтобы было вкусно – этот рецепт для вас! По этому рецепту минтай обжаривается отдельно, затем морковь и лук, а потом все вместе тушится на сковороде со сметаной и майонезом. Такое блюдо выглядит очень аппетитно и идеально подходит для повседневного обеда или ужина. А на гарнир, к этой рыбке, идеально подходит картофельное пюре. Так как минтай рыбка – не жирная, а скорее диетическая, то и блюдо получается легким и низкокалорийным.
Необходимые ингредиенты:
3 шт. минтая;
1 – 2 морковки;
1 – 2 луковицы;
2 – 3 ст. ложки муки;
1 стакан сметаны (жидкой) + 1/2 стакана воды;
2 ст. ложки майонеза;
Соль и черный перец по вкусу;
Щепотка сушеной зелени (хмели – сунели);
Растительное масло для жарки.
Как приготовить:
Подготовьте рыбу. Минтай промойте в теплой воде, удалите внутренности, плавники, хвост и еще раз прополощите под проточной водой. Нарежьте рыбу на порционные куски, приправьте по вкусу солью и черным молотым перцем. Перемешайте минтай руками, чтобы специи равномерно распределились и оставьте мариноваться на один час. Морковку почистите и натрите на крупной терке. Репчатый лук почистите и измельчите ножом.
Для того чтобы было удобнее готовить это блюдо, воспользуйтесь большой сковородкой. Налейте в нее масло и хорошенько нагрейте. Кусочки минтая полностью обваляйте в муке и выложите на раскаленную сковороду.
Обжарьте рыбу с обеих сторон до появления румяной корочки. Во время жарки сковородку периодически закрывайте крышкой.
Обжаренный минтай выложите в чашку. Сковороду протрите бумажной салфеткой и налейте еще немного масла. Теперь обжарьте порезанный лук и натертую морковь, до золотистого цвета.
На обжаренные овощи выложите кусочки минтая.
Сверху выложите ложечкой майонез и сметану. Залейте половиной стакана воды и приправьте сушеной зеленью, у меня хмели – сунели.
Поставьте сковороду снова на плиту, доведите до легкого кипения и тушите на среднем огне еще 15 – 20 минут. Сковороду, во время тушения, прикройте крышкой.
Тушеный минтай в сметане, с морковью и луком, подавайте в горячем виде с картофельным гарниром и свежими огурцами.
У каждого в жизни бывают моменты, когда надо придерживаться диеты и ограничивать себя в жареном и жирном. Сегодняшнее блюдо - просто подарок для таких случаев. Тушеный минтай с луком и морковкой - рецепт нежнейшей рыбки, в которой минимум калорий и максимум вкуса и пользы.
Как-то раньше я предлагала вам рецепт диетической камбалы в духовке . Надеюсь, вы уже отведали эту вкуснятину:).
Сегодня духовка нам не понадобится, всё сделаем на сковороде. Но тушеный минтай с луком и морковью тем не менее будет соответствовать всем правилам здорового питания. Никакой предварительной обжарки, всё легко, нежно, при этом вкусно и красиво.
Этим способом можно приготовить любую белую некостлявую рыбку.
| Продукты для рецепт минтая тушеного с морковкой и луком | |
|---|---|
| Минтай (или филе минтая) | 700-800 граммов (400-500 граммов) |
| Морковь | 2 штуки (200 граммов) |
| Лук | 1-2 штуки (200 граммов) |
| Растительное масло | 2 столовых ложки |
| Вода или молоко | 50 мл |
| Лавровый лист | 1-2 штуки |
| Душистый перец горошком | 2-3 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Перец белый молотый (по желанию) | по вкусу |
| Зелень укропа | несколько веточек |
Минтай тушеный с морковью и луком рецепт
Минтая чистим и хорошо промываем от остатков чешуи.
Разделываем минтая на филе. У нас будет филе минтая, тушеное с овощами.
При приготовлении рыбы я всегда стараюсь избавиться от большинства костей. Не люблю, когда люди за столом вынуждены постоянно выковыривать их изо рта. Если вас это не напрягает, можно просто нарезать рыбу на кусочки. Но разделать минтая на филе совсем просто, а удобство для едоков сильно возрастёт.
Филе нарезаем порционными кусочками. У меня рыба была крупной, получилось 10 кусочков. Обратите внимание, что кожу лучше оставить. Так кусочки сохранят свою форму.
Рыбку складываем в миску, солим, немного перчим, поливаем одной столовой ложкой растительного масла и перемешиваем. Даём ей постоять, пока будем заниматься овощами.
Луковицу и морковь чистим, моем. Лук нарезаем четверть кольцами, морковку натираем на крупной тёрке.
В сковороду наливаем столовую ложку растительного масла, сразу закладываем лук с морковкой, включаем средний огонь и тушим, иногда помешивая, около 7-10 минут. Овощи должны стать мягкими, при этом не начать жариться. Теперь огонь можно на время отключить.
Половину тушеных овощей из сковороды убираем. Оставшиеся равномерно распределяем по дну. На эту овощную "подушку" выкладываем кусочки минтая кожей вверх. Если рыбка не помещается в один слой, кладём оставшиеся кусочки сверху.
Накрываем рыбку второй половиной овощей. Добавляем лавровый лист, горошины душистого перца. Вливаем 50 мл молока или воды.
Минтай – это морская рыба, которая относится к семейству Тресковых. Пользуется огромной популярностью в Китае, Японии, Корее.
Блюда на основе этой рыбы получаются сочными, нежными и ароматными и отлично сочетаются с любыми гарнирами.
Минтай с морковью и луком можно использовать в качестве полноценного блюд, без гарнира.
Польза и вред
Полезные качества морской рыбы:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Понижение уровня холестерина в крови.
- Предотвращение возникновения холестериновых бляшек.
- Улучшение обменных процессов.
- Нормализация артериального давления.
- Активизация умственного развития.
- Улучшение общего самочувствия человека.
- Нейтрализация и выведение из организма токсических соединений.
- Помощь в процессе кроветворения, а также углеводном обмене.
- Нормализация уровня сахара в крови.
- Укрепление костей и зубов.
- Снижение риска развития онкологии.
- Ускорение заживления язв и ранок.
- Нормализация функциональности пищеварительных органов.
- Благотворное влияние на зрительный орган, связки и сухожилия.
- Повышение иммунитета.
- Улучшение настроения, увеличение активности.
- Нормализация работы щитовидной железы, а также предотвращение возникновения различных патологий в ней.
Негативная реакция может возникнуть при наличии аллергии на рыбу, индивидуальной непереносимости морепродуктов, гипертонии.
Сложность, время приготовления
Время приготовления составляет от 40 до 60 мин. Это зависит от способа термической обработки. Степень сложности считается средней.
Подготовка продуктов
Для приготовления надо приобретать качественный и свежий продукт, который был заморожен только 1 раз. Так рыба сможет сохранить все полезные качества.
На что надо обратить внимание при покупке:
- поверхность тушки должна быть ровной, без каких-либо повреждений;
- плавники прижаты;
- отсутствие склеивания между тушками;
- мясо рыбы белого оттенка.
Также на рыбном продукте должен быть слой наледи минимальной толщины.
Как приготовить минтай, тушеный с морковью и луком?
Для изготовления 5 порций потребуются такие продукты, как:
- 1 кг рыбы;
- 3 ст. л. растительного масла;
- 3 луковицы;
- перец, паприка, соль (на вкус);
- пара морковок;
- 3 большие л. томатной пасты;
- 1/10 литра воды.
Рецепт минтая, тушенного с луком и морковью:
- Для начала следует разморозить рыбу. Затем очистить и вымыть овощи, после чего морковку следует порезать соломкой, а луковицы – на полукольца.
- Далее разогреть масло в казане, после чего выложить на его дно овощную смесь. Пассеровать 2 – 3 минуты перемешивая.
- После того как лук стал прозрачным, следует добавить томат, смешать. Затем поперчить и присолить массу, а также всыпать паприку. Соединить продукты. Половину морковно-луковой смеси необходимо отложить.
- Размороженную рыбу нужно вымыть, просушить и порезать на куски, толщина которых должна составлять около 4 см.
- Затем рыбу нужно присолить и разложить поверх овощей.
- Сверху распределить овощную смесь, которая была отложена. Далее влить остывшую кипяченую воду. Тушить при минимальном подогреве около получаса.
Пищевая ценность на 100 г блюда:
- белков – 11 г;
- углеводов – 2 г;
- жиров – 3 г.
Калорийность – 79 ккал.
Варианты приготовления блюда
Минтай с морковью и луком в мультиварке
Необходимые продукты:
- 2 – 3 тушки;
- 2 луковицы;
- соль, пряности (на вкус);
- 0,22 кг сметаны высокой жирности;
- пара морковок.
Приготовление:
- Разморозить минтай, после чего его нужно промыть, просушить и порезать на крупные куски.
- Каждый рыбный ломтик следует присолить и промазать специями.
- Почистить и вымыть овощи. Далее их необходимо измельчить.
- Чашу мультиварки смазать маслом, поместить на ее дно овощную смесь.
- Установить режим «Выпечка» или “Жарка” и таймер на 10 мин. Готовить в закрытой технике, периодически перемешивая.
- По истечении времени поверх морковки с луком выложить куски подготовленной рыбы.
- Соединить сметану со 150 мл остывшей кипяченой воды. Полученной смесью следует залить рыбу.
- После этого установить режим «Тушение». Готовить блюдо на протяжении 40 мин.
По готовности порционно разложить минтай с овощами по тарелкам.
Необходимые продукты:
- 1 кг рыбы;
- 1 – 2 кабачка;
- половина ч. ложечки сахара;
- пара крупных морковок;
- пряности для рыбы, перец, соль (на вкус);
- 2 лавровых листика;
- 2 луковицы;
- растительное масло;
- стакан кипяченой воды;
- пара больших л. томатной пасты;
- 2 ст. л. муки.
- Разморозить при комнатной температуре рыбу.
- Далее ее следует почистить, промыть, удалить плавники и порезать на несколько кусочков, каждый из которых нужно присолить и смазать специями.
- Выложить минтай в посуду, оставить на 1/3 ч для лучшего впитывания аромата приправ.
- В это время можно приступить к очистке и промыванию овощей.
- Затем необходимо развести томатную пасту с водой, всыпать сахар, присолить на свой вкус.
- Далее нарубить луковицы некрупными кубиками, морковь натереть на терке.
- После этого овощную массу нужно выложить на разогретую сковороду с маслом.
- Пассеровать морковку с луком на протяжении 7 – 8 мин., периодически перемешивая.
- По истечении времени добавить мелко нарубленный кабачок. Готовить еще 10 мин.
- Затем каждый рыбный ломтик запанировать в муке, после чего разложить между овощами.
- Залить заготовку томатной заливкой.
- Тушить блюдо в закрытой посуде в течение 1/3 ч при минимальном подогреве.
- За пару минут до окончания готовки следует добавить лавровые листики и перец.
Готовое блюдо можно подавать к столу и в горячем, и в остывшем виде.
Необходимые продукты:
- 1 кг рыбы;
- 2 стакана кипяченой воды;
- перец, соль (на вкус);
- болгарский перчик;
- 2 луковицы;
- 120 г муки;
- 4 ст. л. растительного масла;
- 1,5 ст. л. сахара;
- пара морковок;
- 120 г томатной пасты;
- 2 лавровых листика;
- 1 чесночный зубчик.
Приготовление:
- Сначала необходимо разморозить при комнатной температуре минтай, после чего его следует вымыть, просушить и разделить на несколько частей.
- Каждый ломтик поперчить, присолить, присыпать пряностями.
- Затем рыбу нужно запанировать в муке и выложить на разогретую сковороду.
- Поджарить продукт со всех сторон до появления румяности.
- Далее обжаренные кусочки следует переложить в казанок.
- Очистить и вымыть овощи. Луковицы нарубить на мелкие кусочки, морковку – натереть. Измельченную овощную массу выложить в сковороду.
- Пассеровать до прозрачности лука, после чего добавить томатную пасту. Смешать ингредиенты.
- Готовить еще пару минут, после чего выложить нарезанный сладкий перчик и залить воду.
- Затем полученный соус стоит поперчить, присолить, добавить измельченный чесночный зубчик, сахар и лавровые листики. Соединить компоненты.
- Приготовленной овощной смесью залить рыбу.
- Тушить в закрытом казане в течение 1/3 ч.
По готовности блюдо порционно разложить по тарелкам.
Необходимые продукты:
- 3 тушки рыбы крупного размера;
- 7 ст. л. муки;
- морковка;
- пряности, соль (на вкус);
- 200 г сметаны высокой жирности;
- 320 мл молока;
- луковица;
- 50 г слив. масла.
- Разморозить рыбу при комнатной температуре.
- Далее минтай нужно вымыть, просушить, разделить на несколько частей, каждую из которых промазать специями и присолить.
- Овощи почистить, вымыть, измельчить, после чего их следует залить кипятком на пару минут, затем воду слить.
- Пару больших ложек муки обжарить в сотейнике с кусочком масла.
- После того как мучная масса прогреется, но не успеет изменить окраску, тонкой струйкой залить молоко, постоянно помешивая.
- Готовить до загустения смеси помешивая.
- Далее выложить сметану, присолить продукты.
- После закипания в приготовленный соус нужно поместить рыбу и овощи.
- Тушить в закрытой емкости около 1/3 ч.
По готовности рыбу можно подавать к столу с любимым гарниром или в качестве самостоятельного блюда.
Необходимые продукты:
- 700 – 800 г рыбы;
- 2 луковицы;
- 200 г майонеза;
- перец, соль, пряности (на вкус);
- пара морковок;
- 3 ст. л. слив. масла.
- Разморозить тушки при комнатной температуре.
- Далее необходимо вымыть, просушить, срезать филе, поперчить и присолить.
- Затем рыбу поместить в прогретую емкость для жарки с маслом.
- Овощи почистить, промыть и измельчить.
- Далее овощную массу разложить поверх минтая.
- Сверху покрыть майонезом.
- Готовить блюдо в закрытой посуде на протяжении получаса при минимальном подогреве.
По готовности разложить рыбу с овощами порционно по тарелкам.
Рыба с овощами – всегда беспроигрышное сочетание. Традиционно добавляют при приготовлении минтая лук и морковь. Но можно внести разнообразие и добавить в блюдо например кабачки. Кабачки добавят сочности нашему блюду и будут служить замечательным гарниром.
Для тушения минтая с овощами подготовьте необходимые продукты по списку.
Рыбу почистите, срежьте плавники, нарежьте кусочками, посолите и обваляйте в специях. Отставьте рыбу и оставьте её впитывать аромат пряностей на 20 минут.
Тем временем, все овощи очистите.
Приготовьте томатную заливку. Для этого в стакане воды размешайте томатную пасту с сахаром и щепоткой соли. Вместо томатной пасты можно использовать перекрученные свежие помидоры или томатный сок.
Лук нарежьте кубиками. Морковь натрите на терке. Обжарьте морковь с луком на растительном масле в течении 7-8 минут.
Кабачки нарежьте кубиками и добавьте к луку и моркови. Пожарьте все вместе еще 7-10 минут.
Каждый кусочек рыбы обваляйте в муке.
Выложите минтай между овощами.
Залейте томатной заливкой. Накройте крышкой и тушите на малом огне 15-20 минут. За 2-3 минуты до окончания приготовления добавьте лавровый лист и душистый перец.
Минтай с овощами готов. Можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Лук, морковь и кабачки служат отличным гарниром. Блюдо получается очень сочным и вкусным.
Приятного аппетита!
Loading...