Для кормящих мам существует много табу: нельзя пить спиртное, нельзя есть пряное, нельзя курить. Все это вполне обоснованно, поскольку через молоко ребенок получает все то запретное и неполезное, что имела неосторожность съесть или выпить мама.
Какао при грудном вскармливании врачи также не рекомендуют, поскольку он входит в список высокоаллергенных продуктов. Особенно стоит поостеречься употребления какао при лактации в первые 3 месяца жизни ребенка.
Малыш может отреагировать на какао диатезом. Кроме того, у него может появиться агрессивность. Некоторые исследователи проводят связь между употреблением кормящими мамами какао и бессонницей ребенка. Это же относится к кофе и шоколаду.
Но так ли все страшно на самом деле? Прежде всего, не стоит забывать, что все люди сугубо индивидуальны. И то, что у одних крайне негативно сказывается на самочувствии, у других совершенно не вызывает никакой реакции.
И все же – можно ли какао кормящим мамам? Конечно, однозначного ответа на этот вопрос нет. Нужно определить степень влияния этого напитка на вашего ребенка. Выпейте чашку какао и понаблюдайте за ребенком в этот день. Если не появится сыпи, ребенок не станет излишне активным и агрессивным и никаким другим образом не отреагирует на экспериментальный прием какао, можно повторить попытку спустя пару дней.
В любом случае, кормящей маме пить какао можно не каждый день, а максимум два раза в неделю. И выбирать нужно такое время, когда ребенок только поел, желательно в первой половине дня. Кофеин хоть и впитывается в малых дозах, но ведь впитывается! А значит, может каким-либо образом повлиять на самочувствие малыша.
И еще – если отчаянно хочется выпить какао или кофе, выбирайте натуральный кофе и высококачественный какао. Что касается шоколада, лучше, если он будет чистым и горьким.
После родов и из-за грудного вскармливания у молодой мамы повышается аппетит.
Ведь подобные процессы требуют от организма женщины больших затрат энергии и полезных компонентов. При этом от многого маме нужно отказаться, в том числе и от кофе.
Можно ли заменить кофе на какао?
Давайте разбираться, можно ли кормящей маме какао?
Если рассматривать перечни продуктов, которые запрещены при грудном вскармливании, то в любом случае в нём будет указан шоколад и какао.
Это из-за того, что данные продукты способны вызвать сильнейшую аллергическую реакцию у ребёнка.
Однако существуют и друге причины, из-за которых какао запрещено в период лактации.
В составе какао имеется кофеин, который оказывает на центральную нервную систему возбуждающее действие.
На первых месяцах жизни подобное воздействие на мозг ребёнка крайне нежелательно. Однако стоит учитывать, что процент содержания в бобах какао данного компонента минимально. И какао безобиднее, чем кофе.
В состав какао входит еще один важный компонент – алкалоид теобромин.
Главная опасность этого вещества в том, что он не просто оказывают возбуждающее действие на все важные системы человеческого организма, но и способствует скорейшему выводу из организма кальция. Однако подобные пагубные свойства какао проявляются при его чрезмерном употреблении.
Когда можно начинать пить какао при ГВ?
Если ребёнок не склонен к проявлениям аллергии, здоров и спокоен, то мама может побаловать себя хотя бы раз в неделю небольшой чашечкой какао после исполнения малышу 3-х месяцев.
Для приготовления напитка лучше используйте нежирное молоко. Можете разбавить молоко водой в пропорциях два к одному. Также стоит отказаться от добавления в какао сахара.
Вводить какао в рацион стоит только в дневное время и желательно в первой половине дня. Только так вы сможете проконтролировать реакцию ребёнка на напиток. При этом ребёнок должен быть абсолютно здоров.
Чтобы уменьшить вероятность аллергических проявлений, пейте напиток сразу после того, как покормили малыша.
Если у малыша появился зуд, сыпь или же просто покраснения, то следует исключить на несколько недель какао из рациона. Если же эксперимент прошел удачно, то можете пить любимый напиток один или несколько раза в семь дней.
Приятного аппетита и улыбчивого малыша!
Кормление грудью – ответственный момент в жизни матери и ребенка. Рацион мамы при грудном вскармливании – тема окутанная слухами, домыслами и научными доказательствами. Многие пугаются слова «диета» и представляют спартанский режим – суп на воде с картофелиной. Это не правда, кормление подразумевает наличие всех полезных веществ в рационе мамы! Основной принцип диеты – исключить вредные и аллергенные продукты, а также значительно сократить количество употребляемых жиров. Более того, с каждым месяцем роста ребенка рацион мамы должен расширятся!
Какао при грудном вскармливании – вопрос спорный. Наукой доказана его способность вызывать аллергию, а также наличие кофеина, опасного для крохи. Тем не менее, на различных форумах на вопрос «можно ли пить какао», мамы с уверенностью утверждают: «Я пила какао с первой недели жизни ребенка и все отлично!». Насколько хорошо чувствует себя ребенок, чуть позже скажет педиатр, основываясь на результатах анализов, полностью доверять таким утверждениям не желательно.
Можно ли кормящей женщине какао
Можно ли какао при грудном вскармливании? Ответ — да. Дело во времени и количестве. Какао разрешается вводить в рацион женщины, во время грудного вскармливания с третьего месяца жизни ребенка . При этом, малыш должен быть абсолютно здоров и не склонен к аллергии. Для определения, есть ли у ребенка аллергия, какао нужно пробовать по схеме ввода первого прикорма – в первой половине дня, после кормления ребенка, выпить один – два глотка напитка и двое суток наблюдать за реакцией детского организма. Если нет сыпи, зуда, покраснения, проблем со стулом и нарушений во сне – кормящая мама может позволить себе выпивать две чашки какао в течение недели.
Польза и вред какао для новорожденного и мамы
Какао входит в список нежелательных продуктов из-за содержащихся элементов, которые неблагоприятно сказываются на детском организме.
Подробнее о вредных сторонах:
- Кофеин. Он не просто возбуждает нервную систему, а влияет на работу сердца и сосудов. Также как и мама, ребенок испытывает скачок в работе системы. Если на взрослый организм резкое повышение тонуса влияет в некоторой степени благоприятно, у малыша могут возникнуть отклонения в работе сердца, а спазм сосудов головного мозга легко приводит к головным болям. Детский организм не достаточно окреп, для подобного рода переменам. Потому кофеин запрещен при грудном вскармливании. В сравнении с кофе, в какао кофеина значительно меньше – 0,1-0,2%. Это позволяет употреблять его в строго ограниченных дозах.
- Теобромин. Палка о двух концах. Обладает положительными и отрицательными свойствами. Из положительных – подавление кашля, снятие спазмов с сосудов, тонизирующий эффект. При злоупотреблении какао, способствует выводу кальция из организма. Излишний тонус также не приносит положительных эффектов – повышенная возбудимость и нарушение сна гарантированы.
- Аллергия. Бич новорожденных. Именно она является одной из основных причин соблюдения диеты при грудном вскармливании . Грудничка очень сложно лечить. Список приемлемых лекарств крайне узок, а выяснение причины возникновения проблематично – ребенок ведь не может сказать сам. Аллергия проявляется в сыпи, зуде и покраснении кожных покровов. Намного сложней и опасней – влияние на желудочно-кишечный тракт. Микрофлора кишечника нестабильна первые 4 месяца и требует особого внимания. При попадании в организм веществ, которые он не способен переварить, возникает расстройство, покраснения в области ректального отверстия, может быть даже воспаление. Такая проблема решается долго и сложно, при помощи специальных препаратов. Опасность представляет тот факт, что единожды «сорвав» кишечник, ребенок может долгое время иметь проблемы в его работе. При злоупотреблении мамой какао, в дальнейшем, у ребенка может выработаться аллергия на данный продукт. Это означает – никакого шоколада, так как он готовится из какао.
Подытожив, можно сделать вывод, что пить какао при грудном вскармливании – не самая лучшая идея. Отрицательные моменты присутствуют, а положительных практически нет, кроме личного удовольствия мамы.
Начинать употреблять какао во время ГВ желательно максимально поздно. В теории, безопасный период – при вводе первого прикорма. Когда организм ребенка начнет привыкать к новому виду пищи, риск вызвать негативные реакции значительно снижается.
Как пить во время вскармливания (по сколько)
Пить или не пить, вот в чем вопрос! Если брать в расчет аллергию, как основное препятствие перед какао, для принятия решения нужно выяснить, есть ли она. Какао нужно пробовать по схеме ввода первого прикорма – в первой половине дня, после кормления ребенка, выпить один – два глотка напитка и двое суток наблюдать за реакцией детского организма. Если нет сыпи, зуда, покраснения, проблем со стулом и нарушений во сне – кормящая мама может позволить себе выпивать две чашки какао в течение недели.
Важно – пить какао нужно сразу после кормления. Таким образом, большая часть аллергенов успеет раствориться в женском организме и в меньшей степени задержится в молоке. Какао не должно быть крепким, сладким и на молоке (коровьем или козьем). Молоко жирное, поэтому его употребление при ГВ не рекомендуют. Напиток готовится на воде или разбавляется ею.
Какао всегда пьют в первой половине дня! Даже если на первых порах аллергии не было, она всегда может появиться. Вдобавок личные биоритмы ребенка и особенности его организма – нагружать перед сном печень и кишечник крайне не желательно.
Как приготовить горячий шоколад
Как говорилось выше, от молока во время ГВ лучше воздержаться. Можно составлять пропорцию 1:1 воды и молока, если маме совсем невмоготу и у ребенка нет противопоказаний. Сахар ограничивается в употреблении. Лучше его вообще не добавлять. На стакан напитка используют 1 ч.л. какао порошка и заливают горячей водой, размешивают до растворения — готово.
При грудном вскармливании важно выбирать качественный продукт. Какао Несквик не подходит, для этого достаточно внимательно прочитать состав. Это скорее искусственный заменитель, чем натуральный какао-порошок. Хоть на упаковке и нарисованы витаминки и микроэлементы, на деле Несквик содержит ароматизаторы, эмульгаторы и вкусовые добавки, вредные и маме, и ребенку. Выбор следует останавливать на обычном какао в картонной коробке. Производитель – не Китай! Какао не растет на территории этого государства, просто фирмы выкупают испорченные какао-бобы по дешевке.
В период беременности у многих женщин меняются вкусовые пристрастия. Хочется съесть даже то, что раньше на дух не переносилось. А если речь идёт о какао и его производных? Многие беременные женщины задают вопрос, можно ли употреблять этот продукт. Немало вопросов возникает и в процессе грудного вскармливания.
Беременность и какао
Данный напиток можно назвать условно разрешённым в период беременности. Это объясняется тем, что, с одной стороны, какао обладает многими полезными компонентами для организма будущей мамы, а с другой, некоторые его свойства делают невозможным ежедневное употребление какао. Следует более детально во всём разобраться.
Какао при беременности является условно допустимым продуктом
Польза применения на ранних и поздних сроках
Минусы напитка на разных триместрах
Если бы какао обладало только полезным воздействием на организм будущей мамы, то врачи рекомендовали бы его к ежедневному употреблению. Но существует ряд причин, по которым меняется радужное представление о какао в период беременности.
- Какао вымывает кальций из организма. Как известно, этот минерал является строительным материалом для нормального формирования костной ткани, нервной системы, мышц и внутренних органов плода. Недостаток кальция приводит к различным патологиям будущего малыша (например, к рахиту). Кроме того, у беременной женщины могут выпадать зубы, волосы, появиться судороги в конечностях, хрупкость костей. Дефицит этого минерала может стать причиной развития токсикоза в первом триместре.
- Аллергические реакции. Какао относится к сильным аллергенам. Поэтому его употребление в период беременности может вызвать серьёзную аллергию. Более того, эта аллергия может проявиться затем и у ребёнка в более позднем возрасте, когда он выпьет какао или съест шоколадку.
- Присутствующий в какао кофеин повышает тонус матки и может спровоцировать прерывание беременности на ранних сроках. Также кофеин сужает сосуды, что приводит к ухудшению снабжения плода кислородом и полезными компонентами. Это отрицательно воздействует на рост и развитие будущего ребёнка.
- Не стоит употреблять напиток беременным женщинам с повышенным давлением.
- В какао содержится вещество пурин, которое способствует накоплению в организме мочевой кислоты. Это может привести к артрозу, артриту, ревматизму, остеохондрозу, гипертонии. Повышенный уровень мочевой кислоты в крови способствует токсикозу.
Правила употребления
Взвесив все положительные и отрицательные свойства какао, нельзя сказать, что этот напиток вообще запрещено употреблять во время беременности. Однако следует обязательно придерживаться определённых правил.
- В неделю можно выпивать только 3–4 чашки напитка.
- Какао желательно употреблять с молоком - это восполнит недостаток кальция в организме.
- Готовить напиток следует из натурального какао-порошка. Широко рекламируемый «Несквик» лучше оставить до других времён, поскольку в нём содержатся ароматизаторы (усиливают риск аллергии) и много сахара (будущим мамам нужно контролировать его количество в еде).
я пила, но у меня на него аллергия вылезла потом…
Счастливая Лилия
http://www.baby.ru/blogs/post/39452077–29765491/
- Если на ранних сроках матка находится в тонусе, то какао можно употреблять не ранее 2 триместра (14–26 неделя).
Как правильно готовить напиток
Как было сказано выше, какао лучше варить самостоятельно. Для приготовления одной чашки напитка понадобится:
- 300 мл молока или воды;
- 1 ч. л. какао-порошка;
- сахар по вкусу.
Воду или молоко нужно нагреть до горячего состояния, добавить какао-порошок, хорошо перемешать и довести до кипения. Кипятить напиток следует 2–3 мин. После этого перелить его в чашку. Какао готово к употреблению. Если напиток готовился на воде, то к нему можно добавить немного молока (по вкусу).
Ароматный напиток при беременности следует употреблять с осторожностью
Масло какао от растяжек у беременных
При беременности можно использовать масло какао от растяжек (рубцовых изменений кожного покрова). Они появляются на груди, бёдрах, животе. Масло какао глубоко проникает в слои кожи, оказывает на неё регенерирующее, тонизирующее и увлажняющее воздействие. Масло какао является эффективным даже при застарелых растяжках и не требует никаких дополнений другими средствами к своему составу.
Для выравнивания кожи достаточно согреть кусочек масла какао в ладонях и растереть его по проблемным участкам кожи. Средство хорошо впитывается и не оставляет жирных следов. При этом активизируется выработка коллагена, что делает кожу более эластичной и предупреждает появление стрий. Процедуру следует проводить ежедневно. Целебное воздействие масла на кожу начинается практически сразу.
Растяжки не являются заболеванием, не вызывают болезненных ощущений, но значительно ухудшают внешний вид кожи
Помощь при кашле, простуде и боли в горле
Масло какао также показано для употребления внутрь в период беременности при простуде и кашле, если отсутствует аллергия на этот продукт. Для этого следует взять 1 стакан тёплого молока (35–40 °C) и распустить в нём 0,5 ч. л. масла какао. Для эффективного лечения кашля нужно принимать по 2 стакана напитка в день маленькими глотками.
При кашле вместо различных леденцов для рассасывания беременные женщины могут использовать масло какао. Для этого маленький кусочек масла (с горошину) следует положить в рот и рассасывать, как леденец. За день рекомендуется употребить 5–6 кусочков. При этом не только смягчится кашель, но и утихнут боли в горле, поскольку масло обладает обволакивающим и противовоспалительным действием.
Масло какао может быть использовано для лечения многих респираторных заболеваний
Грудное вскармливание
Кормящих женщин волнует вопрос, можно ли употреблять какао в период лактации, ведь какао довольно часто входит в меню детских учреждений.
Многие педиатры и неонатологи рекомендуют отказаться от этого напитка в первые месяцы грудного вскармливания. Несмотря на то что какао обладает многими полезными свойствами, не стоит забывать о его высокой аллергенности. Кроме того, в состав какао входит кофеин, который может отрицательно сказаться на центральной нервной системе младенца. Вещество тембромин возбуждающе воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Можно ли пить кормящей маме, в том числе «Несквик»
Если ребёнку нет месяца, то употреблять какао кормящей маме нельзя. Продукт в рацион можно ввести первый раз только спустя 3 месяца с рождения малыша. При этом напиток нужно готовить по рецепту, описанному выше, но молоко следует брать нежирное либо разведённое водой в соотношении 2:1 или 3:1. Напиток желательно не сластить. Употреблять какао кормящая мама должна только в первой половине дня. Никаких готовых «разводилок» употреблять не надо - пользы от них точно не будет.
В течение дня следует внимательно наблюдать за реакцией ребёнка. Если у грудничка появилась сыпь, зуд, покраснения и другие проявления, какао употреблять нельзя. Повторную попытку можно провести в 6 или 12 месяцев.
Какао может вызвать серьёзные аллергические реакции
Если никакой аллергической реакции у младенца не возникло, то кормящая мама может выпивать по 2 чашки какао в неделю. Для уменьшения вероятности появления аллергии рекомендуется употреблять напиток после кормления.
Мнение доктора Е. О. Комаровского
В последнее время всё большее число мам доверяет известному детскому врачу, кандидату медицинских наук, автору книг и телепередач Евгению Олеговичу Комаровскому. Такая популярность доктора связана с тем, что он доступным языком объясняет, как правильно лечить детей, какими методами и почему именно так, а не иначе.
Мнение доктора Е. О. Комаровского для многих родителей является авторитетным
Что касается мнения Е. О. Комаровского об употреблении какао при грудном вскармливании, то всё можно понять из его цитаты:
Поэтому искренне призываю вас поменьше экспериментировать. Чем меньше вы употребите цитрусовых, какао (шоколада), кофе, клубники и других продуктов, принципиально опасных в плане аллергии, тем лучше будет младенцу. Вы же сами потом и пожалеете, когда после съеденной в двухлетнем возрасте шоколадки ребёнок покроется сыпью и будет всю ночь чесаться.
Е. О. Комаровский
http://www.komarovskiy.net/knigi/pitanie-kormyashhej-materi.html
Какао является одновременно полезным продуктом для беременных женщин и кормящих матерей, но в то же время потенциально опасным. Поэтому перед тем как его употреблять, женщина должна пройти консультацию у соответствующего специалиста, взвесить «за» и «против» и только потом принять правильное решение. При этом необходимо строго придерживаться всех правил и рекомендаций по употреблению напитка.
После родов у женщин появляется аппетит. Связано это с лактацией. Однако от питания молодой мамы зависит состав молока, поэтому от многих продуктов приходится отказаться. Возникает вопрос о том, можно ли какао при грудном вскармливании. Стоит ознакомиться с мнением специалистов.
По поводу диет и здоровья мамы при ГВ не существует единого мнения. Встречаются отзывы женщин о том, можно ли кормящим какао. Мамы употребляли напиток без какого-либо вреда для здоровья грудничка. Некоторые даже советуют принимать шоколадный порошок вместе с молоком для улучшения лактации, но лучше всего проконсультироваться с врачом о том, стоит ли его пить или лучше отказаться. Мнение врачей по поводу того, можно ли пить какао при грудном вскармливании, однозначно. Шоколадные продуктысразу после родов находятся под запретом. Это обусловлено их составом и высоким риском возникновения индивидуальной реакции как у мамы, так и у малыша. Теобромин и вызывают у детей перевозбуждение. Если для взрослого человека кружка какао - это нормальная порция, то для ребенка это большая доза. Ответ на этот вопрос о том, можно ли какао кормящей, зависит от возраста и реакции малыша.
Вводить шоколадные продукты в рацион мамы разрешается после 3 месяцев. Важно добавлять незнакомые блюда медленно и постепенно, начиная с небольших порций, поскольку аллергическая реакция может развиться только через 5-7 дней.
При одновременном знакомстве с несколькими продуктами установить причину будет трудно. Возникает другой вопрос: можно ли кормящей маме Несквик, если он содержит какао. Ключевые компоненты напитка - и сахар. Последним не рекомендуется злоупотреблять, но небольшие дозы вреда не нанесут. Во многом полезность какао Несквик при грудном вскармливании, зависит от восприятия продукта младенцем. При отсутствии негативной реакции во время ГВ можно изредка побаловать себя этим напитком. Многие не знают о том, можно ли кормящим питаться шоколадными продуктами и какао. В ограниченных дозах можно. На вопрос о том, можно ли при лактации какао, нет однозначного ответа из-за индивидуальных особенностей организма. В любом случае придется сначала изменить меню, а потом пробовать постепенно вводить продукты.
Свойства и состав продукта
Часто какао при ГВ используется как замена кофе, потому что содержит мало кофеина и много полезных компонентов. Продукт может оказать положительное воздействие на организм при правильном и умеренном употреблении. Но напиток является сильным аллергеном, поскольку в состав какао входит много белков.
Польза и вред
Минусы употребления шоколадного напитка:
- негативное действие на центральную нервную систему;
- высокий риск развития аллергии;
- вызывание привыкания;
- накапливание в организме ребенка.
При злоупотреблении продукт может сделать малыша нервным, плаксивым и раздражительным. Вред какао для новорожденного обусловлен тем, что кофеин медленно выводится из детского организма. До 3 месяцев этот период занимает 5-7 суток, поэтому при частом употреблении негативный эффект усиливается. Шоколадный напиток с молоком способен улучшить лактацию, но того же эффекта при необходимости можно достичь с помощью травяных сборов или других теплых напитков. При возникновении проблем лучше обратиться к врачу, чтобы подобрать оптимальный безопасный вариант. В составе порошка присутствуют калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо и другие минералы. В продукте также можно обнаружить витамины PP, K и группы B. При регулярном употреблении напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, кожи и . Нормализуется пищеварение. Рекомендуется включить шоколадный порошок в меню тем женщинам, чья работа связана с интеллектуальной деятельностью.
Правила употребления напитка в период лактации
В целях безопасности следует придерживаться следующих рекомендаций:
- В первый раз можно выпить не более 50 мл. Рекомендуется проводить пробу утром, чтобы ускорить появление реакции при наличии индивидуальной непереносимости. Через 2 суток при отсутствии аллергии можно выпить еще порцию. При грудном вскармливании за первый месяц можно увеличить дозу какао до 1-2 чашек в неделю.
- Напиток следует готовить с нежирным молоком и без сахара. Разрешается добалять фруктозу.
- Если у малыша появилась аллергия, следует исключить продукт из меню. Вводить его заново можно не ранее, чем через месяц. В таких случаях рекомендуется употреблять напиток после кормления, чтобы свести шанс возникновения реакции к минимуму.
Loading...