Поделились
Маникюр в виде зеркального покрытия выглядит на ногтях как металлическая или хромированная поверхность различных оттенков с отражающим эффектом. Для его создания требуется минимум материалов и инструментов, поэтому провести процедуру можно самостоятельно без посещения дорогостоящего салона. Существует несколько техник создания эффектного покрытия, предполагающих использование специального гель-лака, фольги или термонаклеек. Также значительной популярностью пользуется применение втирки в виде мелкой пудры или блёсток. Зеркальное покрытие можно использовать для праздничных мероприятий, а также для ежедневного ношения, выбирая более сдержанные цвета.
Главное отличие зеркального маникюра от перламутровых покрытий в том, что при его создании обеспечивается нанесение абсолютно равномерного плотного слоя при отсутствии следов использования кисти. Данный результат достигается за счёт применения особой фольги, гель-лака или специальной пудры и блёсток, в которых содержится полиэстеровая пыль. В итоге получается максимально гладкая поверхность с металлическим, либо хромированным эффектом.
Обычно для данного маникюра используется цветовая гамма в виде серебряного, графитового или золотого оттенков, хотя последние тенденции предполагают использование также дуохромного сочетания или создание любого другого тона.
При голографическом покрытии поверхность радужно переливается с легко различимыми мерцающими фрагментами. А вот маникюр призматик обеспечивает однородность разводов с минимально видимыми блёстками. Для получения оттенка хамелеон применяется пудра с переливающимися зелёными и золотистыми тонами. Маникюр с хромированным эффектом северного сияния можно выполнить, если использовать дуохромную пудру, переливающуюся сине-фиолетовыми тонами.
Техника зеркального маникюра позволяет создать гладкую отражающую поверхность ногтей в различном цветовом исполнении
В зависимости от цвета лака, который накладывается под зеркальный лак, также достигаются различные оттеночные эффекты. При использовании чёрного лака в качестве подложки получается более насыщенный оттенок, а белый лак смягчает тон. Если экспериментировать с цветными лаками, то можно добиться самых разнообразных цветовых решений.
Весомое преимущество данной техники выражается в том, что она может выполняться как на натуральных, так и на искусственных ногтях. Таким образом, для нанесения зеркального покрытия не придётся специально снимать или наращивать ногти. При этом эффектность маникюра не зависит от длины ногтей - лак одинаково превосходно смотрится на коротких и длинных ногтях.
Для создания отражающего покрытия применяется металлизированная плёнка для ногтей, обладающая зеркальным эффектом. Последняя тенденция - хромированный маникюр, предполагающий нанесение специального пигмента в виде пудры, либо блёсток на гель-лак или стандартный лак. Это так называемая втирка, представляющая собой алюминиевый порошок мелкодисперсной структуры для втирания в лаковую базу.
Если в зеркальной пудре имеются крупные фрагменты, то получается маникюр с блёстками, которые очень эффектно выглядят и идеально подходят для торжественных мероприятий.
Очень эффектно на ногтях выглядит зеркальный маникюр, по цветовой гамме напоминающий северное сияние
Подготовка к процедуре
Для домашнего выполнения маникюра с отражающим эффектом прежде всего необходимо тщательно подготовить ногтевую поверхность. Поскольку металлическое покрытие должно быть абсолютно ровным для создания соответствующего эффекта, то важное значение имеет изначальная гладкость поверхности.
До начала процедуры выполнения маникюра проверьте, нет ли возле ногтей шелушений и повреждений кожи. Если на поверхности имеются ранки, либо царапины, то дождитесь их полного заживления, чтобы окончательное покрытие получилось идеально ровным.
Перед тем, как приступить к выполнению маникюра, сделайте тёплую ванночку для ногтей с экстрактом трав
Техники самостоятельного выполнения зеркального маникюра
Существует несколько способов осуществления маникюра с зеркальным эффектом, отличающихся длительностью процедуры, используемыми инструментами и техникой исполнения. Наиболее популярные из них - использование специальных лаков, плёнки и втирки пудрой, либо блёстками. Все методики отличаются простотой проведения и легко выполнимы в домашних условиях.
Маникюр с применением хромированного лака
Наиболее лёгкий метод создания блестящего маникюра - это нанесение хромированного лакового покрытия. От обычных составов с металлическим эффектом его отличает надпись Mirror, переводимая с английского как «зеркало». Старайтесь выбирать лак без содержания фталатов, формальдегида и толуола.
Для маникюра с использованием лака хромированного вида потребуется:
В качестве основы под лак можно выбрать различные составы с увлажняющим, укрепляющим или отбеливающим эффектом, исходя из особенностей ногтей.
Для создания хромированного маникюра можно использовать обычный лак с надписью Mirrow
После выполнения подготовительных процедур, приступайте непосредственно к процессу создания хромированного маникюра:
Для качественного распределения пигмента по лаковому составу лучше встряхнуть флакон перед использованием. После это необходимо подождать 3–4 минуты, чтобы удалились пузырьки воздуха. Если корректно нанести материал, то использование кисти будет практически незаметным.
Лучше наносить лак несколькими слоями после того, как каждый из них высохнет. В противном случае могут возникнуть пузыри, а металлический пигмент скорее всего не распределится равномерным образом.
Выбрав соответствующий оттенок лака, вы можете быстро сделать хромированный маникюр самостоятельно дома
Техника с хромированным гель-лаком
Вместо обычного лака можно воспользоваться специальным гель-лаком, имеющим металлический эффект. Для данной процедуры вам потребуется большее количество инструментов, но результат получится эффектнее.
Итак, в качестве набора приспособлений и материалов подготовьте:
Зеркальный маникюр можно сделать с помощью гель-лака с металлическим эффектом, если у вас дома есть лампа для нагревания ногтей
Процедура выполнения блестящего маникюра аналогична стандартному процессу окрашивания ногтей с использованием гель-лака, за исключением некоторых особенностей:
При наложении гель-лака старайтесь избегать толстых слоёв, поскольку это приведёт к возникновению волн и пузырей в процессе его высушивания. Помните, что для получения максимально ровной поверхности ногтевое покрытие должно быть качественно отшлифовано.
Нагревание гель-лака в LED-лампе займет около 2 минут
Для процедуры лучше использовать финишные покрытия с наличием липкого слоя. Это объясняется тем, что другие составы, не требующие удаления дисперсии после процесса полимеризации, обладают меньшей степенью пластичности и подходят для применения на идеально гладких поверхностях искусственных или крепких натуральных ногтях.
Техника с переводной фольгой для ногтей
Для начинающих отлично подойдёт способ выполнения металлического маникюра с использованием переводной фольги. Это специальная плёнка, выпускаемая в виде маленьких рулонов различной цветовой гаммы. Пигмент металлической краски, содержащейся в плёнке, наносится тонким слоем на ногти. В результате обеспечивается гладкая поверхность с отражающим эффектом без полос от использования кисти.
В стандартный набор, необходимый для осуществления данной процедуры, включаются:
Фольга для зеркального маникюра выпускается в виде маленьких рулонов
Процедура состоит из нескольких шагов, которые выполняются после завершения подготовки ногтей к сеансу маникюра:
Если правильно нанести фольгу на ногти, то получится ровный и гладкий зеркальный маникюр без следов, которые могут остаться от кисти
Данную последовательность необходимо выполнить для каждого ногтя. При использовании переводной фольги можно не применять окончательное покрытие поверх лака в силу глянцевых характеристик металлической плёнки. Однако, его использование увеличит срок ношения маникюра.
Во время процедуры необходимо следить за тем, чтобы фольга была тщательно выровненной, клея было достаточно, а отрывать её следует не слишком резко. В противном случае поверхность ногтя может виднеться через фольгу, что испортит впечатление.
Процедура маникюра с термонаклейками
В отличие от фольги, которая наносится на ногти с помощью специального клея, термонаклейки уже обладают клеевой основой. Они представляют собой пластины в виде удлинённого ногтя, которые нужно только обрезать до соответствующей длины. Перед нанесением плёнку требуется нагреть с целью размягчения состава. Данную процедуру очень легко выполнить самостоятельно, поскольку покрытие без труда распределяется по поверхности и выглядит идеально ровно.
Вид зеркального маникюра с использованием термонаклеек был создан в Голливуде для торжественных мероприятий, но если приобрести качественный материал, то его можно использовать и в повседневной жизни.
Термонаклейки для зеркального маникюра выглядят в виде удлинённых ногтевых пластин
Для максимально качественного результата вам потребуется обработать ногти соответствующим образом, после чего следует подготовить следующие инструменты и материалы:
Этапы осуществления маникюра с зеркальным эффектом выглядят следующим образом:
Термонаклейки требуется нагреть перед наложением на ноготь
При использовании термонаклеек не обязательно покрывать ногти в завершение процедуры топовым слоем, но в этом случае сократится время ношения созданного маникюра. Также их можно наклеивать непосредственно на ноготь без применения начального покрытия, поскольку термплёнка полностью безопасна. Главное - выполнить тщательную шлифовку и выравнивание поверхности.
Во избежание возникновения повреждений поверхности рекомендуется использовать защитный слой, а после процедуры следует избегать влияния повышенных температур и соприкосновения ногтей с горячими жидкостями, иначе плёнки могут отклеиться.
Хромированный маникюр с помощью втирки пудрой и блёстками
Покрытие ногтей посредством втирки осуществляется путём нанесения на лаковую поверхность зеркальной пудры, либо блёсток, состоящих из мельчайших частиц полиэстера и отражающих свет. Процедура несложная: пудра сыплется на лак и равномерно втирается в ноготь. Втирка позволяет за пару минут придать ногтям хромированный вид, создать зеркальный или мерцающий блеск. Она устойчива к воздействию внешних факторов и без труда наносится.
Применяемый материал может быть мелкодисперсного состава и похож на пыль, либо иметь более крупные частицы с блёстками. Если вы хотите создать максимально ровную зеркальную поверхность, то лучше использовать пудру. Наличие блёсток же обеспечит искристый эффект.
Втирка для ногтей с блёстками подходит для создания мерцающего зеркального маникюра
Существуют различные оттенки составов, но они накладываются на ногти в виде полупрозрачного слоя, поэтому окончательный эффект также определяется оттенком изначального покрытия - гель-лака, либо простого лака. Для маникюра зеркального или серебряного оттенков применяется лак чёрного цвета, а для получения иных оттенков используются светлые и другие цвета.
При использовании металлического пигмента следите за тем, чтобы на пальцах не было повреждений кожи. Если в ранку попадут частицы порошка, то они останутся под кожей и произойдёт воспаление. Непосредственно фракции не содержат аллергенов или вредных компонентов.
Пигменты для втирки можно приобрести в магазинах - обычно они продаются в виде банки. Главное, не перепутайте пудру с обыкновенными блёстками. Отличие хромированного материала заключается в наличии надписей Chrome Pigment, Mirror Powder, либо Chrome Powder. Особых инструментов для работы с пудрой или блёстками не требуется. В случае комбинирования различных цветовых решений пудры с лаковым оттенком получаются самые разнообразные переливающиеся покрытия на ногтях.
Не перепутайте обычные блёстки с втиркой для зеркального маникюра, который должен содержать надпись Mirrow Powder
Втирка на основе обычного лака
Как правило, простой лак для наложения металлической пудры или блёсток используется реже, чем гель-лак. Это объясняется тем, что при применении стандартного лака не появляется дисперсионный слой для качественного нанесения порошка, как при полимеризации гелевого состава.
Если у вас под рукой нет гель-лака, то можно выполнить зеркальный маникюр и без его использования, выбрав простой лак для основы. Самое главное - выбрать максимально мелкодисперсную пудру, крупинки которой легко зацепятся и без липкого слоя.
Если вы выполняете зеркальный маникюр на обычный лак, то выбирайте пудру с самыми мелкими частицами
После завершения подготовки ногтей к сеансу приготовьте следующие материалы и приспособления:
Вместо кисточки для процесса втирки можно использовать спонж для теней. Если под рукой не оказалось ни того, ни другого, то можно попробовать распределять втирку и с помощью подушечки пальца.
Пудру на ноготь можно наносить с помощью кисточки, спонжа или подушечки пальца
Разложите все необходимые инструменты перед собой и приступайте к процедуре:
Во избежание попадания пудры во флакон, лучше выливать небольшое количество материала на бумагу или фольгу. Так удобнее брать пудру для нанесения на ноготь.
Зеркальная пудра наносится на слой цветного лака
Втирка на основе гель-лака
Используя гель-лак в качестве изначального покрытия, можно выполнить маникюр с отзеркаливающим эффектом мелкой пудрой или более крупными блёстками. Так, материал для создания голографического и призматического покрытия требует нанесения на гелевую основу, поскольку его состав отличается крупными частицами в виде блёсток.
Посредством втирки с применением гель-лака вы можете сделать покрытие хамелеон, напоминающее расцветку майского жука. Используйте для этого пудру соответствующего оттенка. В палитре выделяются зеленовато-золотистые тона, а при определённом наклоне поверхность отличает фиолетовым цветом.
С помощью блёсток можно выполнить зеркальный маникюр самых различных оттенков
Набор для проведения данной процедуры включает в себя следующие компоненты:
Накладывать блёстки можно несколько раз до получения равномерного плотного покрытия
После того как поверхность ногтей тщательно обработана, и кутикула подрезана, можно приступать непосредственно к сеансу:
Для экономии времени вы можете сначала обработать все ногти, а затем высушить их в лампе. Наносить состав необходимо непосредственно после высыхания гель-лака, иначе он будет втираться менее эффективно. При корректном нанесении пудры и блёсток зеркальный слой получится плотным и однородным, а ваши ногти станут отличным украшением на протяжении длительного времени.
Зеркальный маникюр блёстками с голографическим и призматическим эффектом лучше выполнять выполнять на гель-лак
Долгожданное и трепетное событие для каждой женщины – это новость о беременности. Она приносит большую радость, но вместе с тем и переворачивает привычную жизнь с ног на голову, меняя даже рацион питания. С этого момента женщина становится ответственной не только за свое здоровье, но и за внутриутробное развитие малыша. Беременность влечет много запретов и порой приходится отказываться даже от любимых напитков. Острым остается вопрос – можно ли беременным пить кофе, ведь он имеет много положительных свойств, но в то же время может быть вреден и для здоровья мамы и малыша.
Влияние кофе на организм будущей матери
Кофе известен, прежде всего, своим тонизирующим действием – многим он помогает проснуться и взбодриться за счет входящего в состав гормона серотонина. Беременным часто не хватает энергии, поэтому чашечка ароматного напитка становится настоящим спасением. Большинство врачей считает, что если женщина до зачатия была заядлым кофеманом, то полностью отказываться от кофе не обязательно – достаточно сократить частоту употребления.
Кофе влияет на артериальное давление, повышая его, и в то же время сужает сосуды, что может нанести вред гипертоникам. Высокое давление может стать причиной развития опасного осложнения – гестоза. Поэтому при появлении у забеременевших признаков такой проблемы, употребление напитка строго запрещено. Для гипотоников это свойство не опасно, но даже у них частые скачки давления приводят к повышенной нагрузке на сердечно-сосудистую систему.
Мало того, что будущая мама имеет нестабильный гормональный фон, так еще и кофеин приводит к перепадам настроения
Еще одной причиной, почему беременным нельзя кофе, является его мочегонный эффект. При вынашивании малыша матка начинает расти и давит на мочевой пузырь, что само собой приводит к увеличению частоты мочеиспускания. Выпивая кофе в больших количествах, позывы в туалет становятся еще чаще, что грозит нарушением водно-солевого баланса. Кроме того, этот напиток стремительно выводит кальций из организма, который так нужен для поддержания здоровья матери и формирования правильного костного скелета малыша.
Вред кофе проявляется и в повышении кислотности желудка. Вообще этот напиток нельзя пить на голодный желудок, предварительно не позавтракав. В России же модно начинать свой день с бодрящей кофейной чашки. Такая привычка может привести не только к нарушению процесса пищеварения, но и к развитию язвенных болезней. Для беременных выпитая натощак чашка напитка грозит усилением токсикоза и изжогой.
Вред от кофе для малыша
Ребенок получает внутриутробное питание от своей матери. Когда кофеин попадает в ее организм, он мгновенно всасывается не только в ее кровь и внутренние органы, но и в плаценту. Это вещество приводит к сужению плацентарных сосудов, а значит малыш будет испытывать кислородное голодание и нехватку питательных веществ. Женщина должна понимать, что пить кофе при беременности можно строго в ограниченном количестве, а злоупотребление напитком грозит задержкой развития ребенка.
Некоторые исследования показывают, что употребление напитка во время беременности приводит к рождению деток с недобором веса на 100-200 гр. Видимо, это напрямую связано с нехваткой внутриутробного питания, которое вызывается попаданием кофеина в плаценту.
Нельзя пить кофе и по причине возбуждения нервной системы. Это негативно влияет не только на организм матери, но и на формирование нервной системы малыша.
Вымывание кофеином кальция из организма пагубно сказывается на формировании костного скелета плода
Кофе на ранних сроках беременности
Особое внимание уделяется изучению влияния кофе на ранних сроках беременности. В этот период происходит формирование внутренних органов ребенка, а также систем его организма. Кофеин увеличивает сокращение сердечной мышцы, что может привести не только к задержке развития, но и к гибели плода.
Безобидный на первый взгляд напиток повышает тонус матки, а это означает угрозу беременности и вероятность выкидыша на 60%. И даже, если будет благополучный исход, кофе при беременности на ранних сроках может оказать следующий вред:
- Нехватка кальция при формировании скелета ребенка.
- Риск развития сахарного диабета.
- Склонность к нервному перевозбуждению.
- Внутриутробное нарушение сердечного ритма.
- Нехватка питательных веществ.
Ученые подтверждают и тот факт, что вредно употреблять напиток и во время подготовки к зачатию. Исследования показали, что среди тех женщин, которые долгое время не могут забеременеть, большой процент заядлых кофеманок.
При подготовке к беременности лучше отказаться от кофе совсем или хотя бы сократить до минимума количество чашек в день
Однако не смотря на очевидные «против», во врачебной среде не существует единой точки зрения по вопросу – можно ли пить кофе во время беременности. Ведь большое значение имеет и качество употребляемого напитка, и его количество. Датские ученые после проведенных исследований сделали однозначный вывод, что женщина без вреда для здоровья может выпивать 2-3 маленькие кофейные чашки в день. Однако важно понимать сколько именно кофеина допустимо в суточной дозе.
Какая доза кофе допустима
Всемирная ассоциация гинекологов пришла к выводу, что безопасной дозой кофеина для здоровой женщины является 200 мг. Сложность заключается в том, что содержание этого вещества сильно варьируется в зависимости от сорта кофе и вида приготавливаемого напитка. Поэтому нельзя с уверенностью сказать, что можно ограничить себя двумя выпиваемыми чашками в день.
Больше всего кофеина содержится в черном кофе, при этом его количество зависит от сорта зерен. В одной чашке приготовленной арабики содержится от 45 до 60 мг вещества, тогда как робуста подарит напитку 170-200 мг кофеина.
Растворимый кофе при беременности вообще противопоказан. Хоть содержание кофеина в нем варьируется от 60 до 80 мг, но он имеет повышенную концентрацию и кислотность, что негативно влияет на пищеварение будущей матери. Кроме того, для растворимого аналога используют некачественные зерна, и для усиления вкусовых свойств производитель вынужден добавлять синтетические ароматизаторы.
Хорошей альтернативой может стать зеленый кофе. Так как его зерна не подвергаются обработке, в них сохраняется максимальная польза, в том числе незаменимые жирные кислоты. Готовя кофейные зерна, можно регулировать степень обжарки и соответственно количество кофеина в будущем напитке.
Обратите внимание, что кофеин содержится и в других продуктах: какао, шоколад, кока-кола, чаи
Чтобы сориентироваться, сколько кофе можно пить беременной, запомните допустимое количество следующих напитков:
- 94 мл эспрессо.
- 1 литр черного чая.
- 200 мл капучино.
- Две порции американо.
Кофе с молоком
Крепость напитка можно минимизировать с помощью добавок. Например, возьмите за правило пить кофе с молоком. Эти два компонента прекрасно сочетаются между собой. Молоко является источников белка и кальция, которые нужны для формирования костного скелета малыша, а кофе, в свою очередь, помогает организму переварить лактозу. Поэтому кофе с молоком при беременности в разумных количествах не противопоказано.
Кофе без кофеина
Некоторые идут на хитрость и употребляют во время беременности . На самом деле такой напиток – это маркетинговый ход. Он все равно содержит кофеин, только в меньшем количестве – от 9 до 12 мг.
С одной стороны, кофе без кофеина при беременности более предпочтителен, но для извлечения из него этого вещества используют химические соединения, которые могут негативно сказаться на здоровье беременной.
Какому напитку отдать предпочтение
Желание выпить чашечку кофе является не случайным. Зачастую такая тяга свидетельствует о нехватке в организме женщины минеральных веществ:
- Железа.
- Фосфора.
- Серы.
Не стоит игнорировать желание, просто замените кофейный напиток альтернативными:
- Цикорий – наиболее похожий по вкусу и цвету на кофе. Он не только не вреден, но и полезен для беременной. Цикорий повышает гемоглобин, очищает сосуды и печень, успокаивает нервную систему.
- Травяные чаи – их можно сочетать с лимоном и медом. Для его приготовления отлично подойдут шиповник, брусника, мята, цветы малины.
- Какао – в отличие от кофе содержит минимальное количество кофеина, но прекрасно восстанавливает силы, повышает настроение и благотворно влияет на пищеварительную систему.
В итоге однозначного ответа на вопрос, можно ли кофе при беременности, дать нельзя. Все зависит от многих факторов, в том числе здоровья самой мамы. Но обязательно стоит ограничить количество чашек в день и употреблять только качественные сорта, чтобы получать от напитка только пользу.
Беременность — это всегда радостное событие для женщины. Ребенок – это самое прекрасное, что может дать нам природа, поэтому, только узнав о том, что она станет мамой, женщина просто светится от счастья. Очень часто даже те, кто усердно и долго готовится к беременности, балуют себя таким напитком, как кофе.
Кофе – это традиционный напиток, который пьют люди во всем мире.
Многие настолько сильно его любят, что не могут представить свою жизнь без него. Это, безусловно, касается и женщин. Поэтому, когда тест показывает две заветные палочки, у многих беременных возникает вопрос, можно ли беременным пить кофе.
Пить кофе некоторым беременным женщинам не просто можно, а нужно. Например, тем, кто страдает постоянным низким давлением, просто не обойтись без этого напитка. Также не смогут без этого бодрящего напитка и те, кто утром долго не может проснуться и заставить себя встать с постели. Возникает естественный вопрос, можно ли пить такой же кофе беременным, как и прежде.
КОФЕ и беременность!! Пить или не пить? Вред или польза?
Можно ли пить кофе во время беременности. Можно ли пить кофе беременным
Влияние КОФЕ НА БЕРЕМЕННОСТЬ!
Можно ли пить кофе при беременности?
Кофе и беременность
Можно ли беременным пить кофе
Что вредно при беременности
Можно ли беременным пить кофе?
Можно ли беременным шиповник?
- Во-первых, следует уяснить, что нужно выбирать такой кофе, чтобы он имел маленькое количество кофеина. В основном это растворимый и гранулированный кофе.
- Во-вторых, следует значительно уменьшить количество выпитых чашек в день. Желательно сократить объем до одной чашки утром.
- В-третьих, ни в коем случае нельзя пить кофе натощак. Если раньше вы могли себе позволить такое, то сейчас это крайне не рекомендуется, так как от этого очень страдает ваша печень.
Можно ли беременным пить кофе с молоком?
Как известно, кофе и чай способствуют быстрому выведению кальция из организма. При беременности женщина делится всеми витаминами и минералами со своим малышом, поэтому, если она будет недополучать нужные ей элементы, это значительно отразится на ее здоровье во время родов или же после них.
Добавив обычное молоко в кофе, беременная женщина сможет компенсировать то количество кальция, которое заберет эта чашка напитка. Также с помощью молока концентрация кофеина в напитке становится меньше.
Что нужно знать про кофе?
Есть несколько важных фактов о кофе, которые должна знать каждая будущая мама, чтобы избежать неприятностей при его употреблении:
- Пить кофе нельзя на ночь.
- Максимум можно выпить за один день три чашки.
- Кофе повышает давление. Женщинам, которые страдают повышенным артериальным давлением, следует полностью исключить из своего рациона ароматный напиток на время беременности.
- Кофе нежелательно пить тем, кто страдает частой тошнотой, головной болью и судорогами.
- Беременным женщинам, страдающим от гастрита или язвы желудка, ни в коем случае нельзя пить кофе, так как он увеличивает кислотность желудочного сока.
- При употреблении больше 5 чашек кофе за день повышается уровень холестерина в крови.
Негативное влияние на организм
Невзирая на большую популярность этого напитка, есть ряд негативных воздействий на организм, которые дают о себе знать после употребления кофейного напитка.
- Первым и самым распространенным минусом считается большое количество кофеина. Если будет передозировка данным веществом, это может привести не просто к постоянной зависимости, но и к смерти. Кофе любят за счет того, что он улучшает общее состояние человека и придает энергии. Обычно такой эффект происходит спустя час после приема напитка. Но стоит отметить, что есть и негативная сторона медали. Вместе с таким хорошим самочувствием увеличивается значительно и артериальное давление. Людям, которые мучаются с таким заболеванием, крайне опасно употреблять данный напиток с большим количеством кофеина, а беременным женщинам и подавно.
- Вторым негативным качеством, которым обладает кофе, считается его сильное мочегонное воздействие. Беременная женщина с каждой неделей своей беременности все чаще ходит в туалет, так как малыш давит на мочевой пузырь все больше и больше. К концу беременности походы в туалет станут очень частыми. Если при этом пить еще и много кофейка, эти походы значительно участятся. К тому же врачи утверждают, что, если беременная будет пить только его, у нее могут возникнуть проблемы с обезвоживанием организма, а сам кофе выводит вместе с собой все полезные элементы из организма женщины.
- Третьим негативным фактором является то, что очень часто употребление кофейного напитка приводит к изжоге. Беременные женщины и так в третьем триместре часто страдают от этого недомогания. В питье содержатся вещества, которые провоцируют возникновение изжоги.
Можно ли на ранних сроках пить кофе беременным?
Существуют разные мнения по поводу употребления кофе беременной в первом триместре. Некоторые говорят, что это вовсе не опасно, а другие утверждают, что это способствует выкидышу. Врачи проводили ряд исследований, которые показали, что употребление большого количества кофеина будущей мамой провоцирует выкидыш. Они предоставили перечень причин, по которым это происходит:
- Резкий скачок давления.
- Он способствует сужению матки. При этом процессе ребенок не получает должного количества питательных веществ. В наихудшем варианте это может закончиться смертью малыша или гипоксией.
- Он значительно повышает тонус матки.
- Нарушение нормального водно-солевого баланса.
Можно ли беременным кофе с молоком на ранних сроках?
Конечно, молоко немного уменьшает негативное воздействие на организм женщины, но оно неспособно полностью его исключить. Многие врачи советуют при возможности сократить количество выпитого кофе беременной женщиной, а лучше всего и вовсе исключить его на время беременности.
Тем, кто не представляет своей жизни без этого напитка, многие специалисты предлагают заменить его на цикорий или какао. Эти два напитка имеют большое количества белка и кальция в своем составе, но при этом и не содержат кофеина. Конечно, если очень хочется, можно иногда баловать себя небольшими чашками ароматного напитка.
Многие женщины просто не представляют своей жизни без кофейного допинга. Для кофеманок утро без кофе «не доброе», а день без ароматной чашки Эспрессо прожит насмарку. Но с появлением в животике ребёночка, мамочки начинают задумываться о влиянии на малыша этого манящего напитка.
Вредно ли пить кофе при беременности?
Кофейные зёрна содержат множество химических компонентов, основным из которых является кофеин. При длительном употреблении кофе в большом количестве у человека развивается зависимость, похожая на алкогольную. Поэтому если женщина пила кофе до беременности, то с появлением заветных двух полосок на тесте нельзя резко бросать пить любимый напиток. Это необходимо делать постепенно, уменьшив количество выпитого кофе за день. Оптимальная доза – не более одной чашки некрепкого кофе в сутки, лучше разбавленное молоком.
Хоть и считается, что употребление кофе при беременности в малых количествах не способно навредить будущему ребёнку, но всё же рекомендуется и вовсе отказаться от этого напитка на период вынашивания ребёнка. Ведь кофеин способен проникать через плаценту, вызывая у плода повышение сердцебиения, а также он может уменьшить приток крови к плаценте, что увеличивает риск развития анемии и гипоксии плода.
На саму беременную кофе оказывает сильное мочегонное действие, поэтому необходимо восполнять потерю жидкости, выпивая за день не менее 1,5 литра чистой воды без газа. К тому же постоянное употребление кофе провоцирует возникновение мочекаменной болезни, а также способствует вымыванию полезных микроэлементов и витаминов из организма женщины. Также кофе у многих вызывает изжогу и дискомфорт в животе.
Но как же отказаться от ароматного кофе? Оно бодрит, повышает внимание и производительность труда, улучшает настроение. Кофеин эффективен при некоторых видах головной боли , усиливает действие некоторых болеутоляющих.
Но несмотря на это, употребление кофе в больших количествах (6-7 чашек в сутки и более) на ранних сроках увеличивает риск возникновения выкидышей, а на поздних – преждевременных родов, а также рождения детей с маленькой массой тела. Поэтому пить кофе при беременности больше одной чашки в день и чаще 3 раз в неделю не рекомендуется.
Ко всему сказанному, кофе должно быть натуральным молотым и свежесваренным, и лучше разбавлять его молоком или сливками.
Цикорий вместо кофе при беременности: в чём польза и какие противопоказания?
Цикория нельзя назвать полноценным заменителем кофе, хоть эти два напитка и близки по вкусу и цвету. Но во время беременности предпочтительнее пить напиток из цикория, чем крепкий кофе по утрам.
Цикорий богат на витамины группы B (B1, B2, B3), витамин C, пектин, каротин, микроэлементы (калий, кальций, натрий, магний, железо и прочие), а также инулин, белки, органические кислоты и дубильные вещества. Не содержит кофеина, а значит, напиток из цикория можно пить людям с повышенным давлением и аритмией.
Он способствует:
- улучшению обмена веществ и очищению организма от токсинов и других вредных веществ, тем самым помогая печени;
- нормализации работы кишечника и желудка, уменьшая проявление запоров и избавляя от изжоги и тошноты, что особенно актуально при беременности;
- снижает нагрузку на сердце (что важно во время беременности, ведь с появлением пузожителя увеличивается объем крови в организме женщины и нагрузка на сердце возрастает);
- укреплению стенок сосудов, очищению крови и повышению гемоглобина, что немаловажно при анемии у беременных.
Цикорий полезен и при застойных заболеваниях почек и желчного пузыря, ведь он обладает мочегонным и желчегонным эффектом.
При простудах напиток из растворимого цикория снимает жар и воспаление, подавляет развитие бактерий и повышает иммунитет больного. Но при бронхиальном кашле (и астме в том числе) пить цикорий не рекомендуется, так как он способен усилить кашель.
Во время беременности цикорий является эффективным тонизирующим средством. Также цикорий действует как лёгкое седативное средство, успокаивающее нервную систему после переживаний, тем самым повышая настроение.
Беременным женщинам с сахарным диабетом можно пить цикорий без опасений, ведь он уменьшает уровень сахара в крови. К тому же корень цикория сладковатый на вкус, поэтому нет необходимости подслащивать напиток сахарозаменителем, что также хорошо при борьбе с лишним весом.
При беременности не следует злоупотреблять напитком из цикория без указания врача. Рекомендуется пить такой напиток не более 2 раз в сутки. Можно добавлять в него молоко, так напиток будет ещё полезнее и вкуснее. К тому же у людей с непереводимостью лактозы не отмечаются неприятные ощущения после приёма цикория с молоком. Это связано с тем, что цикорий не даёт молоку в желудке свернуться в комки.
Противопоказан приём напитка из корня цикория беременным с варикозным расширением вен, а также при геморрое . Это обусловлено сосудорасширяющим действием цикория.
При угрозе выкидыша, кровяных выделениях, болях внизу живота, укорочении шейки матки, предлежании плаценты цикорий пить не рекомендуется, так как он может усугубить ситуацию. Но если беременность протекает нормально, то периодический прием напитка из цикория не навредит.
Также следует остерегаться цикория беременным женщинам с аллергией на эту травку, а также на витамин C, который содержится в ней.
При гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, цикорий тоже не рекомендуется употреблять, ведь он вызывает повышение аппетита за счёт выделения желудочного сока, который раздражает повреждённую слизистую желудочно-кишечного тракта больного.
Беременным кофеманкам с гастритом, которые не могут себе отказать в чашечке подобного напитка, всё-таки лучше отдать предпочтение цикорию, но «смягчать» его молоком (можно сгущённым) или шариком мороженого и не пить натощак.
Ко всему сказанному, цикорий улучшает аппетит, а лишний вес при беременности не приветствуется, поэтому следите за своим питанием и не переедайте.
Выбирайте марки продукта, где указано «100% натуральный экстракт цикория». Обратите внимание, наличие искусственных подсластителей и красителей, а также промышленное обогащение витаминами НЕ приветствуется.
Хорошим продуктом является, к примеру, Цикорий растворимый с черникой ТМ «Золотой корешок» (Россия) или ТМ «Галка» (Украина). Можно купить и «чистый» цикорий (без добавок плодов и ягод), но если вам не нравится горчинка, то всё же лучше приобретать цикорий с натуральными добавками, что делает вкус более мягким.
Вкусный и ароматный напиток получается и из растворимого цикория с экстрактами зелёного чая и ромашки ТМ «Elite Health Line» (Россия).
Беременность - это самый счастливый и необычный период в жизни любой женщины, ведь именно в это время организм меняется, перестраивается, возникают новые ощущения, желания. В особенности это касается гастрономических пристрастий. Очень часто женщине хочется какой-нибудь необычной пищи или, наоборот, запрещенного продукта. В статье речь пойдет о напитке, который не рекомендуется употреблять в больших количествах, а именно о кофе. Врачи до сих пор не могут решить, можно пить кофе при беременности или нет, вредит ли он плоду. Одни считают, что немного напитка не принесет вреда, другие заявляют, что кофеин губителен для матерей и их будущих детей. Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках или поздних? Или лучше вообще воздержаться? Обо всем этом расскажем в статье.
Опасность для будущего ребенка
Действие кофеина на организм нередко сравнивают с эффектом, оказываемым наркотическими веществами. К тому же он часто входит в состав лекарственных препаратов, а для беременных женщин большинство медикаментов находится под строгим запретом. Употребление в больших количествах кофе во время беременности сказывается на малыше следующим образом:
- понижается уровень притока крови к плаценте из-за мочегонного действия напитка;
- через плаценту ребенок получает порцию кофеина;
- способствует увеличению частоты сердечных сокращений;
- у ребенка учащается дыхание;
- оказывает влияние на развитие нервной системы и формирование скелета;
- если употреблять 200 мг и больше кофеина в течение одного дня, то вероятность выкидыша или преждевременных родов увеличивается вдвое.
Как влияет кофеин на мать
Естественно, что не только ребенок получает негативное воздействие благодаря кофе. Но и будущая мать также страдает из-за переизбытка кофеина в своем организме. Что же происходит с мамой, которая злоупотребляет кофе при беременности?
- У женщины повышается артериальное давление. Это очень опасно для гипертоников, а также может способствовать появлению гестоза.
- Если у будущей мамы была язва, или она страдает гастритом с повышенной кислотностью, то кофеин категорически противопоказан. Причина этого в том, что кофе повышает кислотность в желудке.
- Напиток мочегонный.
- Злоупотребление им способствует возникновению холестерина на стенках сосудов. Особую предусмотрительность следует проявить беременным женщинам в возрасте после 35 лет.
Ранние сроки
Напиток обладает тонизирующим и возбуждающим свойством. И если пить кофе при беременности на ранних сроках, то эти свойства скажутся на общем состоянии матки и кровеносных сосудов, что (как уже говорилось выше) способствует повышению риска выкидыша. Все это так, но существует одно вполне весомое "но". Чтобы спровоцировать критическое состояние для плода, мать должна выпивать в день больше пяти чашек кофе, причем регулярно. И речь здесь идет о настоящем крепком зерновом напитке. Поэтому насколько бы женщина ни любила его, от таких "убийственных" доз воздержаться вполне реально. Так что если не злоупотреблять количеством и не употреблять постоянно крепкий напиток, то риск негативного воздействия будет ничтожным.
II триместр
Второй триместр начинается на 15-й неделе беременности и заканчивается по истечении 26-й. Это самый спокойный и безопасный период как для будущего малыша, так и для его мамы. Можно ли пить кофе при беременности во время второго триместра? Сейчас разберемся.
В этот период плацента уже сформирована и полностью функционирует, именно через нее ребенок и получает часть выпитого женщиной кофеина. Чем это грозит? Кофе вызывает сужение сосудов, а значит, снижается количество кислорода, проникающего через плаценту. Возникает опасность гипоксии. Еще напиток провоцирует вымывание кальция из организма, а в эти недели он как никогда нужен будущему ребенку, потому что происходит формирование костной системы. Конечно, если беременность протекает легко, нет никаких отклонений или проблем со здоровьем, то выпить чашечку любимого напитка можно себе позволить. Но лучше пусть это будет кофе с молоком или капучино.
Последние недели беременности
Самое главное - знать меру. Одна чашка некрепкого кофе в день не окажет необратимых последствий. Всегда лучше ориентироваться на свое состояние и самочувствие, а также придерживаться рекомендаций ведущего врача. Как и во втором триместре, главная угроза от кофе - это возникновение гипоксии. Большие дозы кофеина могут вызвать преждевременные роды, а также могут повлиять на то, что ребенок не сможет набрать необходимый вес перед тем, как появится на свет.
Сколько можно кофе при беременности?
Как уже говорилось выше, одна чашка кофе в день не способна навредить ни будущей маме, ни ребенку. Желательно, чтобы этот ритуал не был ежедневным. Более точный ответ сможет дать врач, который ведет вас с первых дней беременности и полностью ознакомлен с состоянием вашего организма и историей развития и роста плода.
Если все же без кофе не обойтись, то лучше всего пить его с молоком и вприкуску с сытным бутербродом или ароматной булочкой.
- проблемы с желудком;
- систематически повышенное артериальное давление;
- низкий уровень гемоглобина.
А вот если давление очень низкое, то кофе, наоборот, поспособствует его нормализации и избавит женщину от лишних отеков.
Низкое давление
На начальных сроках беременности у женщины могут наблюдаться признаки токсикоза и низкий уровень артериального давления. Они могут сопровождаться:
- слабостью;
- шумом в ушах;
- вялостью;
- тошнотой;
- головокружением.
Любой из этих симптомов может возникнуть в самый неподходящий момент и застать женщину врасплох. В этом случае чашка кофе станет настоящим спасением. Приступ тошноты может приостановить горячий напиток с долькой лимона.
Схожее действие на организм оказывает и крепкий Но в любом случае ни того, ни другого не следует пить в большом количестве.
Кофе с молоком
Кофе при беременности лучше всего пить с молоком. Врачи утверждают, что у женщин, употреблявших такой напиток, не было обнаружено негативных изменений в анализах. Молоко богато кальцием и другими полезными веществами, необходимыми будущей матери. Таким образом, оно компенсирует и восполняет запасы веществ, вымываемых кофеином. К тому же молоко способно несколько замедлить скорость поступления кофеина в кровь, а это уменьшает его негативное действие на матку и сердечно-сосудистую систему.
Поэтому, если для вас остро стоит вопрос о том, можно ли кофе при беременности, ответ на него прост: напиток можно и нужно употреблять небольшими количествами и с добавлением молока.
Кофе без кофеина
Большинство женщин считает, что если кофеин может негативно сказаться на ее состоянии и здоровье будущего малыша, то кофе без кофеина станет прекрасной заменой. Но это является глубочайшим заблуждением. Дело в том, что при производстве кофе без кофеина зерна подвергаются специальной обработке, вследствие чего в их составе образуются новые вещества. Они способствуют образованию атеросклеротических бляшек у женщин, а у детей может сформироваться склонность к аллергическим реакциям.
Иногда, если во время беременности у женщины систематически наблюдается повышенное артериальное давление, врач может порекомендовать кофе без кофеина в целях снижения этого показателя. Но назначаемые дозы будут очень малы и ограничены в количестве.
Растворимый кофе при беременности
Многим людям некогда тратить свое драгоценное время на приготовление натурального ароматного горячего напитка, и они предпочитают пить растворимый кофе или напитки типа "3 в 1". Хочется отметить, что в этих продуктах содержание кофейных зерен не превышает 15 % от общей массы, а все остальные компоненты состава - ненатуральные добавки, произведенные путем химических соединений. Заявлять о категорическом вреде употребления подобного вида кофейных напитков, конечно, нельзя, но и пользы от них не будет тоже.
Так что во время вынашивания ребенка от такого питья лучше точно воздержаться. Если очень хочется выпить чашечку горячего бодрящего кофе, то лучше сварить себе напиток из натуральных зерен. Или если такой возможности нет, то посетить уютную и тихую кофейню. Здесь можно будет получить удовольствие не только от кофе, но и от вкусных ароматов, атмосферы спокойствия.
Не стоит забывать, что кофеин содержится не только в кофе, но еще и в черном и зеленом чае. Потому заменить кофе чаем не получится. Что же тогда пить? Полезнее всего употреблять во время беременности цикорий. Инулин, входящий в его состав, способствует нормализации работы ЖКТ и обмена веществ.
Loading...